胃炎的症状及食疗方法

胃炎的症状主要有上腹疼痛、腹胀、恶心呕吐、食欲减退、嗳气等，可通过适量食用小米粥、南瓜、山药、卷心菜、香蕉等食物辅助缓解。胃炎通常由幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药、酗酒、应激反应、胆汁反流等因素引起，建议及时就医明确病因。

1、上腹疼痛

胃炎引起的上腹疼痛多表现为隐痛或灼烧感，进食后可能加重。幽门螺杆菌感染会破坏胃黏膜屏障，导致胃酸刺激神经末梢引发疼痛。急性胃炎疼痛较剧烈，慢性胃炎多为间歇性钝痛。患者可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片、胶体果胶铋胶囊等药物保护胃黏膜。

2、腹胀

胃炎患者常因胃排空延迟产生腹胀感，伴随餐后饱胀不适。胃动力不足时食物滞留发酵产气，可能加重腹胀症状。日常可少量多餐，避免豆类、洋葱等产气食物。药物治疗可选用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促胃肠动力药，配合双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群。

3、恶心呕吐

胃黏膜炎症会刺激呕吐中枢，严重时可出现呕吐胃内容物或胆汁。急性胃炎呕吐较频繁，慢性胃炎多在晨起或进食后恶心。呕吐剧烈者需警惕电解质紊乱，可短期使用盐酸昂丹司琼片止吐，配合口服补液盐预防脱水。生姜泡水或少量苏打饼干有助于缓解恶心感。

4、食欲减退

胃黏膜充血水肿会影响消化功能，导致食欲明显下降。长期食欲不振可能引发营养不良，建议选择易消化的鱼肉、蒸蛋等优质蛋白补充营养。复合维生素B片、胰酶肠溶胶囊可改善消化功能，但需在医生指导下使用。山楂、陈皮等药食同源食材可开胃消食。

5、嗳气

胃内气体反流至口腔形成嗳气，常见于胃动力障碍患者。频繁嗳气可能伴随胃食管反流，需避免碳酸饮料、嚼口香糖等易吞气行为。铝镁加混悬液可中和胃酸减少产气，配合马来酸曲美布汀片调节胃肠运动节律。餐后适当散步有助于促进胃排空。

胃炎患者日常应保持规律饮食，避免过饥过饱，减少辛辣刺激、油腻食物摄入。烹饪方式以蒸煮炖为主，禁食霉变腌制食品。急性发作期可选择流质或半流质饮食，症状缓解后逐渐过渡到软食。注意保持情绪稳定，戒烟限酒，避免熬夜等加重胃黏膜损伤的行为。若出现呕血、黑便、持续消瘦等报警症状需立即就医。