脚臭是怎么回事

脚臭可能是由汗液分泌过多、细菌滋生、真菌感染、角质层过厚、鞋子不透气等原因引起的，可通过保持足部清洁干燥、使用抗菌药物、穿透气鞋袜等方式缓解。

1、汗液分泌过多

足部汗腺分布密集，剧烈运动或高温环境下容易大量出汗。汗液本身无味，但会为细菌繁殖提供潮湿环境。建议每日用温水清洗足部，运动后及时更换吸汗棉袜，避免穿合成纤维材质的袜子。

2、细菌分解角质

表皮葡萄球菌等微生物会分解脚部脱落角质蛋白，产生异戊酸等臭味物质。表现为脚掌发白潮湿伴酸腐味。可使用含三氯生的抗菌皂清洗，严重时遵医嘱涂抹莫匹罗星软膏或夫西地酸乳膏。

3、足癣感染

红色毛癣菌感染会导致脚趾缝脱皮、水疱并散发腐败味。与共用拖鞋、浴盆等传染有关。确诊后需联用硝酸咪康唑乳膏和特比萘芬片，鞋袜需用紫外线灯消毒处理。

4、角质堆积

足跟部厚茧在汗液浸泡下易滋生腐败菌。定期用浮石轻柔去角质，睡前涂抹含尿素的足跟修护霜，避免使用锐器刮除以防感染。

5、鞋袜材质不当

橡胶雨靴、化纤袜会阻碍汗液蒸发。选择真皮或网面透气鞋，每日轮换不同鞋子使其充分干燥。可使用含活性炭的除臭鞋垫，避免连续两天穿同一双鞋。

建议选择吸湿排汗的纯棉或羊毛袜，每日更换并60℃以上水温洗涤。饮食上减少洋葱、大蒜等含硫食物摄入，严重异味者可用明矾水泡脚。若伴随瘙痒、溃烂等症状，需排查糖尿病等系统性疾病可能，及时到皮肤科就诊进行真菌镜检。