全身皮肤瘙痒怎么办

全身皮肤瘙痒可通过保湿护理、避免刺激、抗组胺药物、糖皮质激素药膏、光疗等方式缓解。全身皮肤瘙痒通常由皮肤干燥、接触性皮炎、荨麻疹、湿疹、肝胆疾病等原因引起。

1、保湿护理

皮肤干燥是全身瘙痒的常见诱因，日常需使用含尿素或神经酰胺的保湿霜，洗澡水温控制在40℃以下，减少使用碱性洗浴产品。干燥环境下可使用加湿器维持空气湿度，避免频繁搔抓导致皮肤屏障受损。建议选择无香精、无酒精的医学护肤品，每日涂抹2-3次。

2、避免刺激

接触化纤衣物、洗涤剂残留、尘螨等物质可能诱发接触性皮炎，表现为瘙痒伴红斑。应穿着纯棉透气衣物，新衣物清洗后再穿，床上用品每周用60℃热水清洗。避免接触宠物皮屑、花粉等常见过敏原，清洁时戴手套隔离化学刺激物。

3、抗组胺药物

荨麻疹引起的瘙痒可遵医嘱使用氯雷他定片、西替利嗪滴剂、依巴斯汀片等二代抗组胺药，这类药物能阻断组胺受体减轻风团和瘙痒。慢性荨麻疹患者可能需要长期规律用药，用药期间注意嗜睡等不良反应，避免与镇静类药物同服。

4、糖皮质激素药膏

湿疹导致的局部瘙痒可使用糠酸莫米松乳膏、丙酸氟替卡松乳膏等中效激素药膏，每日薄涂1-2次控制炎症反应。面部及皮肤皱褶处应选用氢化可的松软膏等弱效制剂，连续使用不超过2周。顽固性皮损需配合他克莫司软膏等钙调磷酸酶抑制剂。

5、光疗

对于常规治疗无效的泛发性瘙痒，窄谱UVB光疗可通过抑制免疫反应改善症状。通常每周治疗3次，累计15-20次后可见效，治疗期间需佩戴护目镜保护眼睛。光疗禁忌证包括光敏性疾病、皮肤肿瘤等，肝功能异常者需谨慎选择。

日常应避免过度清洁皮肤，沐浴后3分钟内及时涂抹保湿剂。饮食上限制辛辣刺激食物，适当补充维生素A、维生素E。贴身衣物选择浅色纯棉材质，洗涤时彻底漂净。若瘙痒持续超过2周、夜间加重或伴黄疸、消瘦等症状，需排查糖尿病、甲状腺功能异常等系统性疾病。瘙痒剧烈时可用冷毛巾湿敷代替抓挠，防止继发感染。