皮肤干燥是什么原因

皮肤干燥可能由遗传因素、环境干燥、频繁清洁、维生素缺乏、皮肤疾病等原因引起，可通过调整生活习惯、使用保湿产品、补充营养等方式改善。

1、遗传因素

部分人群因遗传性皮肤屏障功能较弱，皮脂分泌较少，容易出现皮肤干燥。这类人群需长期加强保湿护理，避免使用刺激性清洁产品，可选择含神经酰胺、透明质酸的保湿霜帮助修复皮肤屏障。

2、环境干燥

秋冬季节空气湿度低，或长期处于空调房、暖气房等干燥环境，会导致皮肤水分蒸发过快。建议室内使用加湿器保持湿度在40%-60%，外出时可涂抹凡士林等封闭性保湿剂减少水分流失。

3、频繁清洁

过度洗澡、使用碱性清洁产品会破坏皮肤表面皮脂膜。建议减少洗澡次数至每日1次，水温控制在37℃以下，选择弱酸性沐浴露，洗澡后3分钟内及时涂抹保湿乳液锁住水分。

4、维生素缺乏

缺乏维生素A、维生素E等营养素会影响皮肤正常代谢。可适量增加深海鱼、坚果、深色蔬菜等食物的摄入，必要时在医生指导下服用维生素AD软胶囊、维生素E软胶囊等补充剂。

5、皮肤疾病

特应性皮炎、鱼鳞病等疾病会导致皮肤干燥脱屑，常伴有瘙痒、红斑等症状。需在医生指导下使用他克莫司软膏、尿素乳膏等药物治疗原发病，同时配合保湿修复类护肤品。

日常应注意避免搔抓皮肤，穿着纯棉透气衣物，冬季减少电热毯使用时间。若干燥伴随严重脱屑、裂口或瘙痒难忍，建议及时就诊皮肤科排查银屑病、湿疹等疾病。长期干燥者可定期进行专业皮肤护理，选择含角鲨烷、甘油等成分的保湿产品，保持每日饮水1500-2000毫升。