青春期抑郁症怎么办

青春期抑郁症是很影响青少年的身体健康的，如果想要预防这种问题，首先要做的就是对一些不开心的事情进行转移注意力。其次，就是对一些自己办不到的事情要量力而行，不要过度的逼自己，严重的患者可以进行心理辅导治疗和药物治疗。

抑郁症其实是近年来比较受人关注的一种神经类心理疾病，很多人由于一些学习、生活、工作上的压力，很容易就会出现这一类的情绪问题。比如就是青春期的少男少女们，由于需要受到一些学习压力，还有其他问题，就很容易青春期抑郁症。那么，青春期抑郁症怎么办？
　　一、青春期抑郁症怎么治疗
　　1.药物治疗：如果在青春期患有抑郁症，其实是很痛苦的事情。这个时候可以在医生的指导下，吃一些抗抑郁的药物，这样的药物其实是可以改善一些生理上的问题，这种方式在临床上是很常见的手段。在吃药的控制下，其实是可以很好的改善抑郁症的问题。
　　2.心理治疗：抑郁症是属于精神类疾病，并且是属于心理健康问题。所以必须是需要做一些心理干预对患者进行治疗。这种治疗方法其实包括认知行为治疗、精神分析等。青春期抑郁症的时候其实是需要一定的心理引导才能正确的治疗。
　　3.物理治疗：临床上对于治疗抑郁症的物理治疗法就是进行颅内刺激或者一些电击治疗，这样的方式也比较常见。
　　二、如何预防青春期治疗
　　1.转移注意力：如果是在青春期的时候，遇到一些烦恼首先要做的就是忘记烦恼，将精力放在一些开心的事情上，这样就可以很好的将自己的情绪进行转化，避免一直在一个死胡同里面圈着，让自己一直走不出来，同时如果不去倾诉的话，就很容易导致抑郁症。
　　2.量力而行：如果是在很大压力的情况下，首先要注意的就是要纾解压力，其次还要记得自己要量力而行，这样才能够更好的解决一些情绪问题，给自己定的目标计划也要符合实际情况，这样才能够更好的缓解心理健康问题，避免抑郁症。