乳头疼怎么办

乳头疼可通过热敷、调整内衣、保持清洁、使用药物、就医检查等方式治疗。乳头疼通常由摩擦刺激、激素变化、乳腺炎、乳头皲裂、乳腺增生等原因引起。

1、热敷

热敷有助于缓解乳头疼，可以使用温热毛巾敷在乳头部位，温度不宜过高，避免烫伤皮肤。热敷能够促进局部血液循环，减轻炎症反应，缓解疼痛症状。热敷时间控制在10-15分钟，每天可重复进行2-3次。热敷后需保持乳头干燥，避免潮湿环境刺激皮肤。

2、调整内衣

选择合适的内衣能够减少对乳头的摩擦刺激，建议穿着柔软透气的纯棉内衣，避免化纤材质。内衣尺寸要合适，过紧会压迫乳房，过松则无法提供足够支撑。运动时可选择专门的运动内衣，减少乳房晃动带来的摩擦。新内衣需清洗后再穿，避免化学残留物刺激皮肤。

3、保持清洁

保持乳头清洁有助于预防感染，每天用温水清洗乳头即可，避免使用刺激性强的清洁产品。清洗后轻轻拍干水分，不要用力擦拭。哺乳期女性可在哺乳前后清洁乳头，预防细菌感染。若出现乳头皲裂，可在医生指导下使用医用凡士林等产品保护创面。

4、使用药物

乳头疼可在医生指导下使用药物缓解，如红霉素软膏可用于细菌感染引起的乳头疼痛，莫匹罗星软膏适用于皮肤感染，利多卡因凝胶可暂时缓解剧烈疼痛。使用药物前需明确病因，避免自行用药。哺乳期女性用药需特别谨慎，部分药物可能通过乳汁影响婴儿。

5、就医检查

若乳头疼持续不缓解或伴随肿块、溢液、皮肤改变等症状，应及时就医检查。医生可能通过乳腺超声、钼靶等检查明确病因。乳腺炎需要抗生素治疗，乳腺增生可能需要激素调节，乳腺癌则需综合治疗。早期诊断和治疗对乳腺疾病预后至关重要。

日常应注意观察乳头变化，避免过度清洁或使用刺激性产品。饮食上保持均衡营养，适量补充维生素有助于皮肤健康。避免吸烟饮酒等不良习惯，保持规律作息。适当运动可增强免疫力，但需避免胸部剧烈运动。若症状加重或出现异常分泌物，应及时就医，不要延误治疗时机。哺乳期女性更需注意乳房护理，预防乳腺炎发生。