脸色发黄怎么回事
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脸色发黄可能由营养不良、肝胆疾病、贫血、胡萝卜素血症、药物影响等原因引起，可通过调整饮食、治疗原发病、停用可疑药物等方式改善。
1、营养不良
长期饮食不均衡导致蛋白质、维生素B12或叶酸缺乏时，可能引发面色萎黄。常见于过度节食或胃肠吸收障碍人群，伴随乏力、指甲脆裂等症状。建议增加瘦肉、鸡蛋、深绿色蔬菜等富含造血原料的食物摄入，必要时遵医嘱服用复合维生素片或蛋白粉补充营养。
2、肝胆疾病
肝胆疾病如肝炎、胆管结石等会导致胆红素代谢异常，引发皮肤黏膜黄染。典型表现为巩膜黄染、尿液颜色加深，可能伴有右上腹疼痛。需就医检查肝功能、腹部超声，确诊后可遵医嘱使用茵栀黄颗粒、熊去氧胆酸片等药物，严重者需进行胆道引流手术。
3、贫血
缺铁性贫血或溶血性贫血会使皮肤呈现苍黄色，伴随头晕、心悸等症状。可通过血常规、铁代谢检查确诊，轻度贫血可食用猪肝、菠菜等富铁食物，中重度贫血需遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、生血宁片等药物，溶血性贫血需使用泼尼松片控制免疫反应。
4、胡萝卜素血症
短期内大量进食胡萝卜、南瓜等富含胡萝卜素的食物，会导致皮肤角质层沉积色素，表现为手掌、足底明显黄染但巩膜无黄染。通常无须特殊治疗，减少相关食物摄入后2-6周可自行消退，日常注意饮食多样化即可。
5、药物影响
长期服用阿的平、呋喃类药物可能引起药物性色素沉着。表现为面部及暴露部位皮肤黄褐色改变，停药后多可逐渐恢复。用药期间应定期监测肝功能，避免同时服用具有肝毒性的药物如对乙酰氨基酚片。
日常需保持规律作息与均衡饮食，避免长期熬夜或过度节食。出现持续黄染伴尿色加深、腹痛等症状时应及时就诊消化内科或肝病科，完善胆红素、血常规等检查明确病因。避免自行服用退黄偏方，哺乳期女性及婴幼儿出现黄疸需特别警惕病理性因素。
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