气血虚的人吃什么好

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气血虚的人可以适量吃红枣、枸杞、桂圆、阿胶、猪肝等食物，也可以遵医嘱使用复方阿胶浆、人参养荣丸、八珍颗粒、归脾丸、十全大补丸等药物。建议及时就医，在医生指导下结合具体症状选择合适调理方案。

一、食物

1、红枣

红枣富含铁元素和环磷酸腺苷，能促进血红蛋白合成，改善面色苍白、乏力等气血不足症状。可直接食用或与粳米煮粥，每日建议摄入5-10颗，糖尿病患者需控制用量。

2、枸杞

枸杞含枸杞多糖和甜菜碱，具有滋补肝肾作用，适合头晕目眩、腰膝酸软的气血虚人群。可泡水饮用或加入汤羹，每日用量10-15克为宜，外感发热者慎用。

3、桂圆

桂圆肉含葡萄糖、蔗糖及多种维生素，能补益心脾，缓解心悸失眠。建议与莲子、糯米同煮成粥，每日食用15-20克，体质燥热者应减量。

4、阿胶

阿胶由驴皮熬制而成，富含胶原蛋白，对月经量少、指甲脆裂等血虚证有效。通常烊化后与黄酒调配服用，每日3-9克，脾胃虚弱者需配伍健脾药物。

5、猪肝

猪肝含有血红素铁和维生素B12，能快速改善缺铁性贫血。建议每周食用1-2次，每次50-100克，烹饪前需充分浸泡去毒，高胆固醇患者应限制摄入。

二、药物

1、复方阿胶浆

复方阿胶浆由阿胶、红参等组成，适用于气血两虚引起的倦怠乏力、失眠多梦。本品为棕褐色液体，服用期间忌食萝卜，感冒发热患者禁用。

2、人参养荣丸

人参养荣丸含人参、白术等成分，主治心脾不足所致的气短心悸、食欲不振。表现为蜜丸剂型，宜饭前温水送服，高血压患者应在医师指导下使用。

3、八珍颗粒

八珍颗粒包含当归、川芎等八味药材，针对面色萎黄、月经不调等气血双亏证。冲剂形式便于吸收，服药期间应避免辛辣刺激食物，孕妇慎用。

4、归脾丸

归脾丸由党参、黄芪等配伍，改善心脾两虚导致的健忘失眠、食欲减退。浓缩丸剂需完整吞服，阴虚内热者可能出现口干等不良反应。

5、十全大补丸

十全大补丸汇集十种补益药材，适用于病后虚弱、四肢不温等重症气血虚。大蜜丸需咀嚼后咽下，外感风寒期间暂停服用，糖尿病患者注意含糖量。

气血虚者日常应保持规律作息，避免过度劳累。饮食上可多选择深色蔬菜、瘦肉、黑芝麻等补血食材，配合八段锦、太极拳等温和运动促进气血运行。冬季注意防寒保暖，夏季避免贪凉饮冷。若出现持续头晕、心悸加重等症状，应及时复查调整治疗方案。调理期间建议每月监测血常规，观察血红蛋白变化情况。

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心虚的症状主要有心悸、胸闷、气短、头晕、乏力等表现。心虚可能由气血不足、心脾两虚、心肾不交、心阳不振、心血瘀阻等原因引起，可通过中药调理、饮食调节、适度运动、心理疏导、规律作息等方式改善。建议及时就医，在医生指导下辨证施治。

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血虚要怎么办

特别在有一些女性在产后容易血虚，所以我们在产后就注意调养，女性一般有一个周期，就是月经后，月经后刚刚结束那段时间是相对血气比较虚的。所以虚的时候就是进补的好时候，我们可以适量地安排一些补血的内容。如果男性的血虚常常表现都是头昏、乏力、精神不集中，这种倦怠乏力，这是血虚的一种表现。另外结合他的具体的一些症状，它是影响到全身的各个部分，都可能产生，具体就根据个人的情况。血虚常常女性这种表现比较明显，所以有时候我们就用红枣、枸杞炖鸡蛋，这些食疗方进行调养。另外比较高级一点的，我们就加上当归粉，当归粉就是调养血虚，是非常好的。而且它还活血，也活血中补血。另外还有一个中药也非常不错，就是鸡血藤。我也很喜欢用鸡血藤，它根茎都是红色的，补血，另外可以吃这些红色类的食物，这些也不错。

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2020-04-22

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血虚的症状有哪些

血虚的症状一个是容易出现皮肤干燥，皱纹多，干扁。另外濡养不足，皮肤就容易呈现一种苍白的表现。另外血虚容易疲劳、乏力，供血不足，精神就不够，乏力。另外肢体容易有一种麻木，容易有一种痹痛这种反应。另外血虚生风，有些人血虚生风以后，他皮肤很瘙痒，还有血虚更严重的供养不足，比如眼睛干涩，到视神经萎缩，视力下降，脑功能减退，这都是血不能够养脏腑出现的。心血不足容易担惊受怕就心血不足。脾血不足，整个化源不足，就会出现全身的乏力，甚至肌肉皮肤脏器的一种萎缩。这些都是血虚的表现。

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血虚的症状

中医所说的血虚是指气血不足，不只是有形的血红色素下降，还有无形的气的温煦功能的缺如。表现是患者的面容苍白，甚至嘴唇没有颜色，同时患者的情绪、体质、体力都会与正常人不同。正常人舌头伸出来，是淡红色的，血虚者的舌头是苍白的，口唇颜色都会发淡，面色苍白，同时患者的情绪、体质、体力都会与正常人不同。情绪是有气无力，没有什么精神，体制是非常虚弱，而且是心慌、气短、头晕，食欲下降。女性会有月经失调，比如很多血虚的患者继发于大量出血，患者绵绵不绝的出血之后激发了血虚，也有患者因为血虚最后导致月经根本不来，营养不良的表现。另外患者还会出现腰膝的酸软、乏力等表现。

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2020-03-17

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心血虚吃什么中成药

心血虚心慌、失眠、多梦，需要服用天王补心丹或者是酸枣仁汤；如果心血淤阻，可以选用丹参；如果心血不足导致心慌、心神不宁可以用朱砂安神丸；心血不足日久，可以采用参麦口服液或者是生脉饮，心血不足导致气血不足，可以用四物汤和当归养血汤等。中医认为心主血脉，所以心血不足对心的影响非常之大，心有藏神，所以心血不足，首先表现在心神失养。患者可能会出现心慌、失眠、多梦，甚至心里不安。来心胸不舒适。对这类病人，可以采用天王补心丹或者是酸枣仁汤，这样养心血、安心神的药予以治疗。另外有一部分病人可能会出现心血不足，心胸不舒服，甚至心血虚而不能运行通畅，所导致心血淤阻的表现。可能表现为胸闷、胸痛，甚至心慌、气短。这类病人可采用滋养心血，同时活动血脉的药物，比如丹参具有滋养心血，同时还活血的作用。古语有云，一味丹参共同私物，也就是说丹参不仅是常规的活血化瘀药，同时还是补血养血药。此外心血不足所导致心慌、心神不宁烦躁，可以采用朱砂安神丸来滋阴血，清心火来安神。心血不足日久会导致心气也不足，心的气血不足，可以采用参麦口服液或者生脉饮，用党参、麦冬、天冬、五味子这些来益气、滋阴，同时连养心神的药予以配合治疗。此外，心血不足往往会出现气血不足，也可以采用四物汤和当归养血汤等与治疗。

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2020-03-17

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心血虚吃什么中成药

心血虚的患者可以服用桂皮汤、炙甘草汤。心血虚主要是见于因为过度劳神伤脾引起心神失养，导致心血虚，在见于失眠、心慌、气短、乏力的基础上，往往见到心悸、早搏、头晕的症状，所以心血虚患者可以服用桂皮汤，这是补养心血很经典的方子，主要是见于心脾两虚，还有脾气不足的表现。另外心血不足的情况下，见到早搏较多、心悸、失眠的症状，可以用炙甘草汤，有滋养心血、养心安神的效果。另外心血虚的时候可以食用有补血的药物，如中药阿胶可以滋阴养血。另外患者还需要保证充足的睡眠。

2019-12-24 63485次播放

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心虚胆怯吃什么中成药

心虚胆怯的患者可以服用安神定志丸、柏子养心丸。心虚胆怯主要是常见于中医的心悸病证型，心虚胆怯常常是见于心气不足的情况下，这种患者的决断或者情绪胆量的受影响，比如心虚胆怯的时候常常疑神疑鬼、胆小怕事、神经胆怯。治疗病症的中成药其实选择也比较多，主要是选择有镇静安神作用的药物，另外就是补益心气。最常用药物是安神定志丸，还有柏子养心丸，服用这些药物以后心气充足、精神充沛，胆小怕事、易惊的情况也能得到改善。

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很多人有时候会遇上血虚的状况，让人出现乏力、全身没劲、头晕、便秘、口唇苍白等现象。中医上经常说心主血脉，血虚就会导致心也出现波动，从而就会出现乏力、心慌、头晕、注意力不集中的现象。血是濡养全身的，如果血虚了，全身就会因为供不上血，而导致面色苍白、口唇苍白。这时患者就要前往医院进行就医，调养好身体，临床中对于该类的患者就是要进行养血，血多起来了，人的精神气就会回来。患者平时要多注意休息，不要过度劳累，可以多吃一些富含蛋白质、维生素、高铁，具有补血性的食物，对于血虚患者的病情恢复都是有不错的治愈效果。

2019-10-31 59072次播放

血虚吃什么好

血虚对女性的身体危害是非常大的，长时间的气血虚会导致内分泌出现问题，严重的话还会影响到月经，对生殖系统造成一定的危害，所以气血虚的女性一定要及时进行补充，在平时可以多吃一些龙眼肉、胡萝卜、南瓜、红枣、山楂等食物，这些食物都可以很好的补血。

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