一来月经就头疼怎么回事

一来月经就头疼可能与激素水平波动、血管收缩异常、精神压力、贫血、偏头痛等因素有关，可通过调整作息、热敷、药物干预等方式缓解。

1. 激素水平波动

月经期雌激素和孕激素水平下降可能影响脑血管舒缩功能，导致血管扩张引发头疼。此类头疼多表现为双侧太阳穴胀痛，常伴随乳房胀痛。建议经期避免剧烈运动，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或萘普生钠片缓解症状。

2. 血管收缩异常

前列腺素分泌增加会导致脑血管异常收缩，这种头疼多呈搏动性疼痛，可能伴有恶心呕吐。热敷后颈部或太阳穴有助于改善血液循环，必要时可使用盐酸氟桂利嗪胶囊、尼莫地平片等钙通道阻滞剂。

3. 精神压力

经期焦虑紧张可能加重头疼症状，这类头疼常伴随失眠、易怒等表现。可通过冥想、深呼吸等放松训练调节，严重时可短期使用阿普唑仑片或草酸艾司西酞普兰片，但须严格遵循医嘱。

4. 贫血

月经量过多导致铁元素流失可能引发缺氧性头疼，多表现为头顶压迫感伴乏力面色苍白。建议检查血常规，确诊后可服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊配合维生素C片促进吸收，日常增加动物肝脏等富铁食物摄入。

5. 偏头痛

有偏头痛病史者在经期更易发作，典型症状为单侧眼眶周围跳痛伴畏光畏声。急性期可用佐米曲普坦鼻喷雾剂或苯甲酸利扎曲普坦片，预防性治疗可选用丙戊酸钠缓释片，需神经内科专科评估。

经期头疼者应保持每日7-8小时睡眠，避免摄入含酪胺的奶酪、巧克力等食物。记录头疼日记帮助医生判断诱因，中等强度有氧运动如快走、游泳等有助于调节内分泌。若头疼持续超过72小时或伴随视力模糊、喷射性呕吐等症状，需立即排除颅内病变可能。