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磨牙怎么办

发布时间:2019-05-2756210次浏览

磨牙是一种非常常见的正常,当我们牙齿咬合不协调、长期压力大、饮食习惯不好的时候就会出现磨牙的症状。当出现磨牙症状的时候,我们哦he也不要太过于担心和紧张,这时候我们就要调节好自己的饮食,不要喝酒和咖啡,还要有效的缓解我们的压力,必要的时候可以使用药物来进行治疗。

磨牙会导致我们的牙齿出现磨损,严重之后就会导致我们的牙齿出现松动、疼痛等症状。不但会严重的损伤到我们牙齿的健康,还会影响到我们正常的进食。所以一旦出现磨牙症状的时候,一定要及时进行调理和治疗。下面,就让我们一起来具体的了解一下磨牙怎么办吧!
  1、不要喝酒和咖啡:当我们磨牙的时候,就不要再喝酒和咖啡了。因为酒里面的酒精会导致我们的睡眠变得比较浅,会让我们睡不踏实,这样就增加了磨牙的情况。而咖啡是一种兴奋剂,因为咖啡里面含有咖啡因成分,它会让我们在睡觉的时候也处于一个比较兴奋的状态,就会出现磨牙的症状。所以为了自己不再出现磨牙的坏习惯,就要停止喝和咖啡的饮用。
  2、有效的缓解压力:当我们磨牙的时候,可以通过有效的缓解压力来进行调理。当我们压力大的时候,就容易导致我们的情绪一直处于一种紧张的状态,这样我们的颌骨肌肉就会出现张力过度的情况,就容易出现磨牙的症状。这时候我们可以出去散散心、听听音乐来缓解自己的压力,调节好自己的情绪。这样我们磨牙的症状就会消失哦。
  3、药物治疗:当我们磨牙情况比较严重的时候,还可以使用药物来进行治疗。比如肉毒杆菌毒素、中枢神经系统药物。如果是肠胃功能紊乱、过敏等情况引起的磨牙,就要采用其它药物来进行治疗。我们在使用药物治疗之前,要先找准自己是什么原因导致的磨牙,再对症治理。在使用药物治疗的时候,还要根据医生的吩咐,安全、正确进行药物的服用。

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晚上睡觉磨牙可能跟口腔疾病有关,比如出现牙齿畸形、牙齿咬合不良等各种疾病后,都有可能会出现睡觉磨牙症状。同时还有可能跟心理因素有关,如果长期有过大的心理压力,睡觉时也可能会出现磨牙症状。部分人群晚上睡觉磨牙还有可能是体内微量元素缺乏或维生素缺乏导致,但是也不能完全排除其他问题,比如出现肠道寄生虫感染后也有可能会产生磨牙。睡觉磨牙并不是一种非常严重的症状,一般不必治疗。但是如果磨牙时间较长,影响睡眠,可以根据产生原因对症治疗。
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怎么治疗磨牙
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适合磨牙患者的运动有哪些?有很多人可能觉得自己晚上睡觉的时候不会磨牙,但其实很多人都出现过磨牙的现象,有的人甚至每天都会磨牙,只是自己不知道而已,正因为如此,不管我们是否真的会出现晚上磨牙的现象,都应该注意,而做好口腔运动则是防止磨牙带来口腔危害的一