心悸失眠怎么办

心悸失眠的患者，一般只要躺下就会感觉到自己的心慌，能够明显的听到自己的心跳。使患者精神出现异常。心悸失眠的患者可以积极地使用中药治疗，也可以进行心理治疗。睡觉前要减少刺激，有睡意时在入睡。另外，心悸失眠也可以通过户外活动来改善。

如果患者是心悸失眠的病症，就会在睡觉的时候感觉到莫名的心慌意乱，心跳加快，然后影响到患者的失眠情况，这种情况不仅对患者的心脏有损伤，就是对患者的精神状况也有很大的影响。下面我们一起来了解一下，心悸失眠怎么办？
　　1、中药治疗，针对这种心悸失眠的病情，患者是可以借用中药的作用来治疗自己的心悸失眠病症的，比如说常见的枣仁原料，五味子中药，莲子这种药物，都能够治疗患者的心悸失眠病症，但是具体的使用药量和配方，患者不要自己配制，一定要进行中医的把脉治疗，医生会根据患者的身体状况，来开一些适合患者病症的中药药方，这种中药的治疗，患者需要按照一个疗程服用，一般疗程为一个星期，七付药方，患者按照医生的嘱咐服用就可以了。
　　2、心理治疗，并不是所有的患者都是因为病症的原因引起的失眠情况，也有的患者是自身的心理压力过大造成的心悸失眠病症，这类患者要进行心理医生的咨询，请专业的心理医生来开导自身的心理，从而达到治疗心悸失眠的病症，只要患者的心理因素被排除后，也是能够治疗这种心悸失眠的病症的。
　　3、睡觉之前要减少刺激，我们有很多人喜欢在睡觉之前看一些紧张恐怖的电视剧，或者是恐怖小说，还有比较兴奋的故事情节，这些对患者的精神镇定都有很大的副作用，容易造成患者的心悸失眠病症。
　　4、有睡意时再入睡，患者有心悸失眠的经历之后，不要在平常没事的时候就躺在床上休息，一定要在睡意很浓的时候，在上床入睡，这样能够很好的改善心悸失眠的病情。
　　5、进行户外活动，现在生活越来越方便，很多人几天都可以不出门，这种情况的患者，要进行适量的体外活动，进行户外的阳光照射，参加一些体育锻炼，增强自身的血液循环，这样就能很好的改善心悸失眠的病症了。