半月板2度损伤怎么办

半月板2度损伤可通过保守治疗、药物治疗、物理治疗、关节腔注射、手术治疗等方式改善。半月板损伤通常由运动损伤、退行性改变、外力撞击、关节不稳、先天性发育异常等原因引起。

1、保守治疗

急性期需停止活动并制动，使用支具或石膏固定膝关节4-6周。损伤后48小时内冰敷可减轻肿胀，后期改为热敷促进血液循环。康复期在医生指导下进行直腿抬高、踝泵训练等低强度锻炼，逐步恢复关节活动度。

2、药物治疗

可遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解疼痛，盐酸氨基葡萄糖胶囊促进软骨修复，迈之灵片改善局部微循环。若存在关节积液可配合地奥司明片消除炎症。药物需严格遵循医嘱，避免自行调整剂量。

3、物理治疗

超短波治疗通过高频电磁场作用减轻组织水肿，超声波治疗能促进半月板边缘修复。冲击波治疗适用于慢性期疼痛缓解，每周2-3次，疗程根据恢复情况调整。治疗期间需配合康复训练增强股四头肌力量。

4、关节腔注射

对于顽固性疼痛可采用玻璃酸钠注射液润滑关节，每周1次连续5周。严重炎症时可能需复方倍他米松注射液进行封闭治疗，每年不超过3-4次。注射后需保持关节制动24小时。

5、手术治疗

经3个月保守治疗无效或存在关节交锁时，建议行关节镜下半月板缝合术或部分切除术。术后需佩戴可调节支具6-8周，逐步进行负重训练。合并韧带损伤者可能需同期进行重建手术。

恢复期间避免爬楼梯、深蹲等动作，控制体重减轻关节负荷。补充钙片和维生素D增强骨骼强度，适量摄入深海鱼类补充欧米伽3脂肪酸。定期复查核磁共振评估愈合情况，若出现关节卡压或突发肿胀需及时复诊。睡眠时可在膝下垫软枕保持轻度屈曲位。