半月板2度损伤可严重怎么办

半月板2度损伤属于中度损伤，可通过保守治疗、物理治疗、药物治疗、关节腔注射、手术治疗等方式改善。半月板损伤通常由运动创伤、退行性变、关节不稳、先天性发育异常、长期负重等因素引起。

1、保守治疗

急性期需停止运动并佩戴护膝，使用拐杖减轻膝关节负重。可配合冰敷缓解肿胀，每次15-20分钟，每日重复进行3-4次。损伤后3周内避免跑跳动作，建议进行直腿抬高、踝泵等康复训练。

2、物理治疗

超短波治疗可促进局部血液循环，缓解疼痛症状，每次治疗20分钟，10次为1个疗程。脉冲射频能抑制炎症介质释放，通常需要治疗5-8次。体外冲击波治疗可刺激组织修复，每周1次，连续4-6周。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药。硫酸氨基葡萄糖胶囊有助于软骨修复，需连续服用3个月。急性期关节肿胀可短期口服迈之灵片改善微循环。

4、关节腔注射

对于顽固性疼痛，可采用玻璃酸钠注射液进行关节腔注射，每周1次，连续5周。富血小板血浆注射能促进半月板修复，需抽取自体血液制备。注射后需保持膝关节制动48小时。

5、手术治疗

经3个月保守治疗无效或出现关节交锁时，建议行关节镜下半月板缝合术。对于无法缝合的放射状撕裂，可选择半月板部分切除术。术后需进行6-8周系统康复训练，逐步恢复关节活动度。

日常应注意控制体重，避免爬山、深蹲等加重膝关节负荷的运动。建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动，运动前充分热身并佩戴运动护膝。饮食可适当增加牛奶、鸡蛋等富含钙质食物，必要时补充维生素D3促进钙吸收。若出现关节肿胀加重或突发卡压感，应及时复查核磁共振评估损伤进展。