早上起床头晕目眩怎么回事

早上起床头晕目眩可能与体位性低血压、耳石症、贫血、睡眠呼吸暂停综合征、颈椎病等因素有关，可通过调整生活方式、药物治疗、手法复位等方式改善。

1、体位性低血压

体位性低血压通常由快速起身导致血压骤降引起，表现为站立时头晕、眼前发黑。建议起床时缓慢改变体位，适当增加水和盐分摄入。若症状频繁，可遵医嘱使用盐酸米多君片或屈昔多巴胶囊等药物调节血压。

2、耳石症

耳石症与内耳碳酸钙结晶脱落有关，典型表现为短暂旋转性眩晕，常由头部位置变动诱发。可通过Epley手法复位治疗，严重者可遵医嘱使用甲磺酸倍他司汀片或银杏叶提取物片改善微循环。

3、贫血

缺铁性贫血可能导致脑供氧不足引发晨起头晕，伴随乏力、面色苍白。建议多摄入动物肝脏、红肉等富铁食物，必要时遵医嘱补充蛋白琥珀酸铁口服溶液或右旋糖酐铁分散片，同时配合维生素C促进吸收。

4、睡眠呼吸暂停综合征

夜间反复呼吸暂停会导致低氧血症，晨起可能出现头痛、嗜睡。需通过减重、侧卧睡眠改善，中重度患者需使用持续正压通气治疗，可配合乙酰唑胺片减少呼吸暂停发作。

5、颈椎病

椎动脉型颈椎病可能因椎基底动脉供血不足引发眩晕，常伴随颈肩酸痛。应避免长时间低头，睡眠时选择合适枕头，急性期可遵医嘱使用颈复康颗粒或盐酸氟桂利嗪胶囊改善血流。

长期出现晨起头晕需监测血压、血糖，保持规律作息和适度运动。避免空腹起床，可先卧床活动四肢再缓慢起身。若伴随呕吐、意识障碍等症状应立即就医排查脑血管病变。日常注意补充水分，高血压患者需规律服药控制晨峰血压。