肌酐偏高怎么办

肌酐偏高可通过调整饮食、控制基础疾病、避免肾毒性药物、适度运动、定期监测肾功能等方式改善。肌酐偏高通常由剧烈运动、脱水、高蛋白饮食、慢性肾病、急性肾损伤等原因引起。

1、调整饮食

减少每日蛋白质摄入量有助于降低肌酐水平，建议选择优质蛋白如鸡蛋清、鱼肉，避免红肉及动物内脏。同时限制高盐食物以减少肾脏负担，每日盐摄入量控制在3-5克。增加低钾蔬菜水果如苹果、卷心菜的摄入，避免杨桃、香蕉等高钾食物。

2、控制基础疾病

高血压和糖尿病是导致肌酐升高的常见病因，需严格监测血压和血糖。高血压患者可遵医嘱使用缬沙坦胶囊、苯磺酸氨氯地平片等降压药，糖尿病患者建议规范使用盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等降糖药物。定期复查尿微量白蛋白有助于早期发现肾损伤。

3、避免肾毒性药物

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、氨基糖苷类抗生素如硫酸庆大霉素注射液可能加重肾功能损害。造影检查前需评估肾功能，必要时进行水化治疗。中药如关木通、广防己等含马兜铃酸成分的药材须禁用。

4、适度运动

避免剧烈无氧运动导致肌肉分解代谢增加，可选择散步、游泳等有氧运动，每周3-5次，每次30-40分钟。运动前后注意补充水分，防止脱水引起肾灌注不足。合并严重肾功能不全者需在医生指导下制定运动方案。

5、定期监测肾功能

建议每3-6个月检测血肌酐、尿素氮、估算肾小球滤过率等指标。出现水肿、尿量减少等症状时及时复查。慢性肾病患者需完善尿常规、肾脏超声等检查，必要时进行肾穿刺活检明确病理类型。

肌酐偏高者每日饮水量应保持在2000-2500毫升，均匀分配于全天。可适量食用山药、茯苓等药食同源食材，但避免盲目服用补肾保健品。注意观察尿色、尿量变化，出现泡沫尿或夜尿增多应及时就医。长期吸烟者建议戒烟，控制体重在正常范围内，BMI维持在18.5-23.9之间。避免熬夜和过度劳累，保证每日7-8小时睡眠有助于肾脏修复。