孕妇吃什么预防黄疸

孕妇可以适量吃富含维生素C的蔬菜水果、富含优质蛋白的食物、富含铁元素的食物、富含叶酸的食物、富含维生素E的食物等预防黄疸。若出现肝功能异常等情况，也可遵医嘱使用复方甘草酸苷片、茵栀黄颗粒、葡醛内酯片、丁二磺酸腺苷蛋氨酸肠溶片、熊去氧胆酸胶囊等药物。

一、食物

1、富含维生素C的蔬菜水果

维生素C有助于增强肝脏代谢功能，促进胆红素排泄。橙子、猕猴桃、西蓝花等蔬菜水果含有丰富的维生素C，适量食用可帮助预防新生儿黄疸。维生素C还具有抗氧化作用，能减少自由基对肝细胞的损伤。

2、富含优质蛋白的食物

优质蛋白是合成肝脏酶类的重要原料，有助于维持正常肝功能。鸡蛋、鱼肉、瘦肉等食物含有优质蛋白，适量摄入可促进肝脏解毒功能，降低胆红素水平。蛋白质还能帮助修复受损肝细胞。

3、富含铁元素的食物

铁元素是血红蛋白合成的必需物质，缺铁可能导致贫血性黄疸。动物肝脏、菠菜、红肉等含铁丰富，适量补充可预防缺铁性贫血引起的黄疸。铁元素还能促进肝脏造血功能。

4、富含叶酸的食物

叶酸参与红细胞生成过程，缺乏可能导致巨幼细胞性贫血。绿叶蔬菜、豆类、坚果等含有较多叶酸，适量食用有助于预防溶血性黄疸。叶酸还能降低高胆红素血症的发生概率。

5、富含维生素E的食物

维生素E具有保护肝细胞膜的作用，能减少氧化应激对肝脏的损害。植物油、坚果、全谷物等富含维生素E，适量摄入可增强肝脏解毒能力。维生素E还能改善胆汁排泄功能。

二、药物

1、复方甘草酸苷片

复方甘草酸苷片具有抗炎保肝作用，适用于妊娠期肝功能异常引起的黄疸。该药能降低血清转氨酶和胆红素水平，改善肝脏代谢功能。使用前须经医生评估，避免自行用药。

2、茵栀黄颗粒

茵栀黄颗粒是中成药，具有清热利湿退黄功效，可用于预防和治疗妊娠期黄疸。该药能促进胆汁排泄，降低血清胆红素浓度。孕妇使用需严格遵医嘱，注意监测肝功能。

3、葡醛内酯片

葡醛内酯片是肝病辅助用药，能增强肝脏解毒功能，适用于妊娠期胆汁淤积症。该药可促进胆红素代谢，预防高胆红素血症。使用期间需定期复查肝功能指标。

4、丁二磺酸腺苷蛋氨酸肠溶片

丁二磺酸腺苷蛋氨酸肠溶片可改善胆汁淤积，适用于妊娠期肝内胆汁淤积症。该药能调节胆汁酸代谢，降低血清胆红素水平。须在医生指导下使用，注意观察药物反应。

5、熊去氧胆酸胶囊

熊去氧胆酸胶囊能改善胆汁分泌，用于妊娠期胆汁淤积性黄疸。该药可促进胆红素排泄，减轻皮肤黄染症状。使用期间需监测胎儿情况，避免药物不良反应。

孕妇预防黄疸应注意保持均衡饮食，避免高脂高糖食物，适当进行温和运动如散步。保证充足休息，避免过度劳累。定期产检监测肝功能，发现异常及时就医。保持良好心态，避免焦虑情绪影响肝脏功能。注意观察皮肤和巩膜颜色变化，出现黄疸症状应立即就医检查。