知母的作用与功效
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知母具有清热泻火、滋阴润燥的功效，主要用于治疗热病烦渴、肺热燥咳、骨蒸潮热、内热消渴、肠燥便秘等症状。知母的主要作用包括抗炎、降血糖、调节免疫、保护神经、改善骨质疏松等。
1、清热泻火
知母性寒味苦，归肺胃肾经，能清除气分实热和脏腑郁火。对于外感热病引起的高热烦渴、汗出不解，知母常与石膏配伍使用。知母中的芒果苷和知母皂苷可通过抑制炎症因子释放，减轻呼吸道黏膜充血水肿，缓解肺热咳嗽症状。
2、滋阴润燥
知母具有滋肾阴、润肺燥的作用。对于阴虚火旺导致的骨蒸潮热、盗汗遗精，常与黄柏配伍组成知柏地黄丸。知母多糖能促进胰岛素分泌，改善糖尿病引起的口干多饮症状。其黏液质成分可润滑肠道，缓解老年性便秘。
3、抗炎抑菌
知母提取物对金黄色葡萄球菌、白色念珠菌等致病微生物具有抑制作用。知母皂苷能阻断核因子κB信号通路，减轻类风湿性关节炎的关节肿胀。在急性咽炎治疗中，知母配伍玄参可缓解咽喉肿痛。
4、神经保护
知母中的萨尔萨皂苷元可抑制乙酰胆碱酯酶活性，改善阿尔茨海默病患者的认知功能障碍。知母总皂苷能减少脑缺血再灌注损伤，保护神经细胞。临床可用于卒中后遗症引起的头晕目眩。
5、调节代谢
知母多糖通过激活AMPK通路增强胰岛素敏感性，辅助控制血糖。知母水提物能抑制破骨细胞活性，增加骨密度。更年期女性服用知母制剂可缓解骨质疏松引起的腰膝酸软。
使用知母时需注意脾胃虚寒者慎用，长期服用可能引起腹泻。建议在中医师指导下配伍使用，避免与辛辣燥热食物同食。阴虚体质者可定期用知母配伍麦冬代茶饮，保持每天饮水量2000毫升左右，配合八段锦等养生功法效果更佳。
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气血虚症状有哪些
气血虚的患者，首先会有手脚冰凉的情况，手脚冰凉是个常见的现象，多出现在女性的患者当中。这些患者平时总是伏案工作，很少有时间运动，时间长了，心的功能减弱了，血流变慢，能量无法的惠及四肢，所以出现手脚冰凉的情况。另外患者会有心悸的情况，有些患者常年的工作劳累，身心俱疲，经常会有心跳加快，沉重的感觉。同时心肌的症状还会在体力活动之后，吃饭之后，甚至是精神紧张的时候加重，严重的影响正常的工作和生活。在中医看来这个是虚弱，这种虚弱是由肝脾两脏虚弱，继而衍生为气血亏虚所导致。此外，还会有失眠多梦的症状。失眠越来越困扰着现代人，很多人觉得是失眠影响健康，那么气血虚的患者多有失眠和多梦两种症状。当出现失眠的情况下，首先要开始考虑补充气血。
