治疗眩晕的方法

眩晕可通过卧床休息、调整饮食、药物治疗、前庭康复训练、手术治疗等方式改善。眩晕可能与内耳疾病、脑血管病变、颈椎病、贫血、心理因素等有关，通常表现为天旋地转、恶心呕吐、平衡障碍等症状。

1、卧床休息

急性发作期需立即平卧闭眼，避免头部活动加重症状。选择安静昏暗环境，减少声光刺激，保持呼吸平稳。若伴随呕吐需侧卧防止误吸，持续超过24小时或反复发作须就医。

2、调整饮食

限制每日钠盐摄入不超过5克，避免腌制食品。适量补充维生素B6和镁，如香蕉、燕麦等食物。禁止饮酒及含咖啡因饮料，餐后不宜立即平躺，建议少量多餐减轻胃肠负担。

3、药物治疗

前庭抑制剂如盐酸倍他司汀片可改善内耳微循环，抗组胺药如茶苯海明片缓解晕动症样反应，严重呕吐可用甲氧氯普胺片。合并焦虑时遵医嘱使用阿普唑仑片，贫血患者需配合多糖铁复合物胶囊。

4、前庭康复训练

包括Brandt-Daroff习服训练、凝视稳定性练习等，通过重复头眼协调动作促进中枢代偿。需在专业治疗师指导下进行，每日训练3-5次，持续8-12周可显著改善慢性眩晕症状。

5、手术治疗

难治性梅尼埃病可行内淋巴囊减压术，听神经瘤需显微外科切除。血管压迫导致的体位性眩晕可采用微血管减压术，术后配合前庭功能恢复训练，多数患者症状可得到控制。

眩晕患者日常应避免快速转头、弯腰等动作，使用防滑垫和扶手保障安全。规律作息保证7-8小时睡眠，控制血压血糖在正常范围。可进行太极拳、八段锦等平衡训练，每周3次每次30分钟。记录眩晕发作时间、诱因及持续时间，复诊时提供详细病史有助于医生判断病因。出现意识丧失、肢体麻木等神经系统症状时需立即急诊处理。