子宫保养吃什么

女性想要保养子宫，不妨常吃牡蛎，乌梅，红豆，阿胶，豆浆，板栗等食物，坚持食用能起到很好的效果；也可以选择杜仲腰花，麻油鸡，黄豆煮猪排骨等食疗方法保养子宫，效果也不错。

子宫对于女性来说是至关重要的一个器官，它不但担负着孕育生命的责任，而且还决定着女性的健康，如果不能好好的保养子宫，有可能会让女性过早的衰老，罹患各种妇科疾病等，所以要注意好好的保养子宫，那么，女性子宫保养吃什么比较好呢？

一、保养子宫的食物

1.牡蛎：因为牡蛎中含有丰富的蛋白质，维生素和各种微量元素，如果女性能适当的多吃一些牡蛎，可以有效的缓解子宫功能性出血，产后虚弱等问题，并且还有防癌抗癌的作用，所以女性想要保养子宫，不妨适当多吃一些牡蛎。

2.乌梅：因为乌梅既有抗菌的租用，还有抗癌的作用，尤其是对宫颈癌细胞有很好的抑制作用，所以想要保养子宫建议适当的多吃一些乌梅。

3.红豆：红豆有养心、补血的作用，而且红豆性温，常吃红豆可以为子宫保暖，去除子宫的寒气，所以想要保养子宫，红豆是一种不错的选择。

4.阿胶：阿胶是补血佳品，常吃阿胶还可以活气血，御风寒，延缓身体衰老的速度，对子宫保养有很好的帮助，所以想要保养子宫不妨多吃阿胶。

5.豆浆：豆浆中含有丰富的植物雌激素，女性常喝豆浆可以有效的延缓皮肤衰老，降低患子宫癌的风险。

6.板栗：板栗性温，常吃板栗可以温补肾阳，温暖子宫，所以也是女性保养子宫不错选择。

二、保养子宫的食疗方法

1.杜仲腰花：把猪肾处理干净切片后，再斜切上花刀，放到已经熬了20分钟的杜仲水中，等到猪肾卷起成了腰花之后就可以食用了，无论是杜仲还是猪肾都有很好的温补肾阳的作用，常吃还能让子宫回声本位，产后女性保养子宫时不妨常吃杜仲腰花。

2.麻油鸡：用麻油炒制鸡块后，再加水炖煮制成麻油鸡食用，也能起到很好的固肾补血，为子宫补充能量的作用，所以保养子宫时不妨适当的多吃一些麻油鸡。

3.黄豆煮猪排骨：把猪排骨洗净剁块后，和黄豆、大枣、生姜一起加水炖煮，常吃这道食物可以起到养血通络的作用，对子宫卵巢有很好的保养效果。