舌头溃疡怎么办

舌头溃疡可通过保持口腔卫生、调整饮食、局部用药、口服药物、中医调理等方式治疗。舌头溃疡通常由创伤刺激、维生素缺乏、免疫异常、真菌感染、精神紧张等原因引起。

1、保持口腔卫生

每日使用软毛牙刷轻柔清洁口腔，餐后用生理盐水或复方氯己定含漱液漱口。避免使用含酒精的漱口水刺激溃疡面，刷牙时避开溃疡部位。长期佩戴义齿者需每日清洁义齿，减少机械摩擦导致的创伤性溃疡。

2、调整饮食

避免食用过硬、过烫或辛辣刺激性食物，选择温凉的流质或半流质饮食。适量增加富含维生素B族的食物如瘦肉、蛋黄、全谷物，以及富含维生素C的新鲜水果如猕猴桃、草莓。发作期间可饮用菊花茶、金银花露等具有清热解毒作用的饮品。

3、局部用药

疼痛明显时可使用利多卡因凝胶局部涂抹，促进愈合可选择重组人表皮生长因子凝胶。合并感染时可用曲安奈德口腔软膏，真菌性溃疡可涂抹制霉菌素糊剂。用药前需清洁创面，棉签蘸取药物后轻敷于溃疡表面，每日按医嘱使用。

4、口服药物

反复发作的溃疡可遵医嘱服用维生素B12片、葡萄糖酸锌口服溶液等补充剂。免疫因素引起的可短期使用泼尼松片，严重感染者需配合阿莫西林克拉维酸钾片。中药方面可选择口炎清颗粒或知柏地黄丸调节体质，但需经中医师辨证施治。

5、中医调理

心火上炎型可用导赤散加减，脾胃湿热型推荐清胃散治疗。针灸选取合谷、足三里等穴位疏通经络，耳穴贴压取口、神门等部位。日常可用淡竹叶、麦冬代茶饮，避免熬夜及情绪波动，保持规律作息有助于预防复发。

舌头溃疡期间应保持充足睡眠，每日饮水超过1500毫升避免口腔干燥。戒烟限酒减少黏膜刺激，使用不含十二烷基硫酸钠的温和牙膏。若溃疡直径超过5毫米、持续3周未愈或伴有发热、淋巴结肿大等症状，需及时就诊排查白塞病、口腔扁平苔藓等系统性疾病。平时注意均衡饮食，适当补充复合维生素，避免咬伤、烫伤等口腔黏膜损伤。