舌头溃疡怎么办

舌头溃疡可通过保持口腔卫生、调整饮食、局部用药、口服药物、中医调理等方式缓解。舌头溃疡通常由创伤刺激、维生素缺乏、免疫异常、感染因素、系统性疾病等原因引起。

1、保持口腔卫生

每日使用软毛牙刷轻柔清洁口腔，饭后用生理盐水或复方氯己定含漱液漱口，避免细菌滋生。禁用酒精类漱口水刺激溃疡面。儿童需家长监督刷牙，避免用力过猛造成二次损伤。

2、调整饮食

避免辛辣、过烫、坚硬食物，选择温凉的流质或半流质饮食如米粥、蒸蛋。增加富含维生素B族的食物如瘦肉、全谷物，补充维生素C含量高的猕猴桃、西蓝花。过敏体质者需排查芒果、菠萝等易致敏水果。

3、局部用药

遵医嘱使用重组人表皮生长因子凝胶促进创面愈合，或贴敷醋酸地塞米松口腔贴片减轻炎症。疼痛明显时可涂抹利多卡因凝胶暂时止痛，但每日不超过3次。儿童需家长协助给药，防止误吞。

4、口服药物

反复发作者可口服维生素B12片改善黏膜修复，免疫功能异常者需在医生指导下服用转移因子胶囊。合并白色念珠菌感染时使用制霉菌素片，细菌感染则用阿莫西林克拉维酸钾片。

5、中医调理

心火上炎型可用导赤散加减，脾胃湿热型推荐清胃散。外治可用冰硼散吹敷或金银花、甘草煎汤含漱。针灸选取合谷、足三里等穴位调节气血，需由专业医师操作。

日常需保证每日饮水量1500-2000毫升，避免熬夜和过度疲劳。建议每月记录溃疡发作频率与持续时间，若2周未愈或伴随发热、淋巴结肿大应及时就诊口腔黏膜科。长期反复发作需排查贫血、糖尿病等系统性疾病，必要时进行免疫学检查。孕妇及哺乳期妇女用药前务必咨询医生。