舌头溃疡怎么办

舌头溃疡可通过保持口腔卫生、调整饮食、局部用药、口服药物、中医调理等方式治疗。舌头溃疡通常由机械损伤、维生素缺乏、免疫功能异常、口腔感染、精神压力等原因引起。

1、保持口腔卫生

每日使用软毛牙刷清洁口腔，避免用力刷牙刺激溃疡面。饭后用淡盐水或复方氯己定含漱液漱口，减少细菌滋生。溃疡期间禁用酒精类漱口水，防止黏膜进一步损伤。家长需帮助儿童使用儿童专用含漱液，监督其漱口后吐出勿吞咽。

2、调整饮食

避免食用辛辣、过烫或坚硬食物，选择温凉的流质或半流质饮食如米粥、蒸蛋。适量增加富含维生素B族的食物如瘦肉、全谷物，以及维生素C含量高的猕猴桃、西蓝花。对婴幼儿患者，家长需将食物研磨至细腻状态，喂养时注意温度控制在40℃以下。

3、局部用药

可遵医嘱使用重组人表皮生长因子凝胶促进创面愈合，或复方苯佐卡因凝胶缓解疼痛。口腔溃疡贴如氨来呫诺口腔贴片能形成保护膜隔离刺激。使用前需清洁创面，家长为儿童用药时应避免药物误吞。禁止自行使用含糖皮质激素的局部制剂。

4、口服药物

免疫功能异常者可遵医嘱服用转移因子胶囊调节免疫，维生素缺乏者补充复合维生素B片。继发细菌感染时需使用阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素。精神因素诱发者可短期服用谷维素片调节自主神经功能。所有口服药物均需排除过敏史并在医生指导下使用。

5、中医调理

心火上炎型可用导赤散加减，脾胃湿热型推荐清胃散煎服。外治可用西瓜霜喷剂或冰硼散局部喷涂。针灸选取合谷、足三里等穴位调节气血。中药治疗期间需忌食生冷油腻，儿童用药剂量需减半并由中医师调整配伍。

舌头溃疡患者应保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜加重免疫力下降。保持规律作息与适度运动，如每日30分钟散步有助于缓解精神压力。溃疡期间暂停吸烟饮酒，康复后每半年进行口腔检查。若溃疡持续2周未愈或反复发作，需及时就诊排除白塞病、扁平苔藓等系统性疾病。日常可补充含锌硒的坚果类食物，维持口腔黏膜修复能力。