牙龈发炎、痛怎么办
牙龈发炎、痛可通过保持口腔卫生、冷敷镇痛、使用药物、调整饮食、就医治疗等方式缓解。牙龈发炎通常由牙菌斑堆积、食物嵌塞、牙周疾病、龋齿、免疫力下降等原因引起。

1、保持口腔卫生
每日使用软毛牙刷和含氟牙膏刷牙两次,配合牙线或冲牙器清洁牙缝,减少牙菌斑堆积。饭后用温盐水漱口有助于消炎,避免使用刺激性漱口水。牙龈红肿时可选用儿童牙刷轻柔清洁患处,防止二次损伤。
2、冷敷镇痛
将冰块包裹毛巾后敷于面部疼痛部位,每次5-10分钟,间隔1小时重复。冷敷能收缩血管减轻肿胀,暂时缓解剧烈疼痛。禁止直接将冰块接触皮肤,避免冻伤。冷敷后建议用氯己定含漱液漱口抑制细菌。
3、使用药物
甲硝唑片可对抗厌氧菌感染,人工牛黄甲硝唑胶囊适用于合并牙龈化脓的情况,布洛芬缓释胶囊能缓解疼痛和炎症。药物需在医生指导下使用,孕妇禁用甲硝唑类药物。牙龈局部可涂抹丁硼乳膏辅助消炎。
4、调整饮食
急性期选择温凉的流质食物如米汤、藕粉,避免过硬、过烫或辛辣食物刺激牙龈。增加猕猴桃、草莓等富含维生素C的水果摄入,促进牙龈修复。戒烟限酒,减少咖啡、碳酸饮料等可能加重炎症的饮品。
5、就医治疗
若牙龈持续肿痛超过3天伴出血、溢脓,需口腔科进行牙周刮治或根面平整术。深度龋齿引起的牙龈炎可能需根管治疗,智齿冠周炎常需局部冲洗上药。医生会根据情况开具盐酸米诺环素软膏等局部用药。
日常建议使用小头软毛牙刷采用巴氏刷牙法,每3个月更换牙刷。定期洁牙清除牙结石,每年进行口腔检查。牙龈发炎期间避免剧烈运动导致出血,保持充足睡眠提升免疫力。长期牙龈红肿需排查糖尿病等全身性疾病因素。
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