补气补血吃什么
发布时间：2019-06-1298141次浏览
女人想要补气补血可以吃当归，用它做补血汤喝对女人很有益处。吃乌鸡不仅会补气血，还能强身健体。还可以在家里自己做 银耳红枣汤、燕麦粥和黑糯米桂圆红枣粥来食用，不仅会就不气血，还会促进血液循环。
女人只要是脸色好看整个人才有气质，那我们要怎么去改善气色呢？当然就是吃一些补气补血的食物了，只要血气足，我们的身体才会好，补血最简单的方法就是饮食，可以通过吃来补气补血就可以解决问题，那么补气补血吃什么呢？一起来看看吧。
当归：有补血活血作用，治疗女性贫血可用当归补血汤（当归身、黄芪），或当归与鸡血藤合用；亦可用当归芍药散及四物汤加阿胶应用；专家建议用当归、党参、阿胶（烊化）煮汁冲服紫河车粉，对女人补血补气有一定的疗效。
乌鸡：它可谓是女人补血补气最佳食物，不仅能补虚强身，治一切虚衰疾病，又能治消渴及噤口痢，以及胸胁腕腹绞痛，益产妇，也能治产后虚弱、崩中带下。
银耳红枣汤：银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝。燕窝太补易上火，银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气对人体不利，去火、去燥吃银耳最有效。用银耳、桂圆干、枸杞、红枣熬汤，此汤不仅是美味，还能丰胸，使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。
养颜补血燕麦粥：燕麦是对于女性朋友而言是非常好的补身体补品。而常吃燕麦粥可以养颜补血。先泡好核桃、红枣、龙眼干，把燕麦清洗干净，倒进电饭锅里，加适量水，开煮了！记得要看看时间，粥滚开了就换到熬粥档，出锅前放些红糖。
黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东西，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显着。用黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖熬汤，每个月记得喝。桂圆可以补血气、促进血液循环，
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气血不足喝中药管用吗
气血不足可以通过中药进行调理。气血不足经常表现为气短懒言，也就是经常在走路或者上楼梯时喘不上气，可能伴随着小便清长，也可能会出现一些睡眠不好，夜晚安眠不灵，心神不安等等现象。气血不足是一个常见的涉及的脏腑的病变一个症型，像一些大病以后的病人，像一些手术以后的病人，这些病人经过一些大病，手术耗乏正气，可能会出现气血不足，会出现气短懒言，会出现面色黄白，会出现舌淡等等，时候是可以通过中医来调理的。出现气血不足的现象可以选择十全大补汤，也可以选一些大量的黄芪，黄精，熟地，当归等等这些养血补血的药物，所以气血不足是可以通过中草药来改善的。
体虚吃什么食物
体虚可以吃些红枣，红枣具有补气补血的功效，还可以健脾养胃益血宁神。也可以适量的喝些红糖水，达到补中益气、暖胃健脾胃的目的。体虚的人平时也要适量的吃些鱼肉和鸡肉。
气血虚吃什么药治疗
气血虚吃补气养血药治疗，结合保养脾胃药物治疗。一、气血虚弱是临床中常见症状，常常先针对气虚、气血的生化关系，安排用药，补气可以生血，养血可以补气。所以在药物里，先要补气，补气中有补中益气丸、补中益气颗粒，或像归脾丸等帮助补益气血，特别像归脾丸。因为脾胃为气血生化之源，要保养脾胃，归脾丸可以作为调养脾胃的药物。二、气虚不足，配上黄芪、五指毛桃、人参，都可以补气，补气可以生血。补血药里有熟地、当归、赤芍等。补血药有行气活血的功能，比如当归，既可以补血，还可以活血。常见还有鸡血藤，补气补血比较好。藤类还有收经、通络、通骨的功效，所以气血双补结合起来更好。三、如果在家庭里，比较常用的有田七或党参，可以用来煲汤，或专门煲中药，都可以食疗补气、活血。
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气血不足如何调理
气血不足，通常可以从药物上进行调理。一、补中益气丸、桃红四物汤，这些可以补血、补益气血。二、归脾丸可以保养气血和养脾胃。三、可以用脾胃经的经络，比如脾经和胃经调理气郁的强壮穴，外膝眼下三寸，胫骨前嵴旁开两寸，配上手部，手前臂，肌肉最丰厚的地方有手三里，轻轻拍打、敲打，也可以增强气血，强壮身体。四、可以用艾灸，灸法，特别是温养气血温通、温化气血特别好。五、保养气血需要提升人的阳气能量，比如灸天枢、小肠经的募穴，叫关元穴，这些都可以帮助气化补养气血。再结合适当的一点点微运动，让气血生化，这也是补养气血的很重要的方法。所以饮食、经络、运动都是调养气血的好方法。
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淤血怎么办
出现淤血症状的二十四小时内，一般使用冰块降温消肿的方法，超过了二十四小时以后需要温敷来促进血肿的吸收，温敷可以达到止疼的效果，还有云南白药气雾剂也有止血消肿止疼的效果。淤血大部分是因为局部的毛细血管在外伤或者在某种外力情况下，毛细血管发生了破裂渗出，所以导致在局部，如关节腔在皮下或者在身体的表面位置淤积，时间长了以后会出现青肿，包括产生疼痛的表现。淤血的出现和时间的关联比较大。
贫血有什么症状
贫血症状的轻重与贫血发生的程度及其进展速度有关。由于皮肤、粘膜下毛细血管浅表，皮肤粘膜苍白，最容易为人们所注意，脑细胞缺氧，轻者感头昏，注意力不集中，记忆力差；重者可出现嗜睡或昏迷。为代偿贫血，机体组织器官供氧量的不足，心脏增加跳动次数以及搏出量，可以引起心慌、胸闷、气短。有冠状动脉粥样硬化性心脏病者，心肌缺血可引起心绞痛发作。长期严重贫血，心脏肥厚扩大，心脏代偿不足，可致淤血以及心力衰竭。胃肠道细胞缺氧可以引起食欲的降低、腹胀以及腹泻。
怎么补肾
可以通过食物来进行食补。山药润肺益肾。味甘，为中医上品之药，除了具有补肺、健脾的作用外，还能够益肾填精，凡肾虚之人，宜常食之。枸杞子补肝益肾。性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年的女性，肾虚之人食之最宜。栗子补肾壮腰。性温，味甘。栗子除有补脾健胃的作用之外，还有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。黑豆，养颜益肾。黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利尿、解毒润肤之功效。
每天吃多少克茯苓
茯苓每天吃多少克，茯苓其实是一个药食同源的药物，在本草经中把它设为上品。清宫秘方中，茯苓糕就是用茯苓为主来制作的一个清宫的药膳。所以茯苓其实临床是可以比较安全放心使用的中药材。临床常用的剂量应该是十克到十五克左右，但实际上临床也见到有很多患者用到二十克、三十克都没有大的问题。有些病人愿意用茯苓来做一些药膳，或者用茯苓来代茶饮，或者用茯苓来煲汤，或做一些其它的一些药食同源的用途，酌情加量也没有问题，因为茯苓它是一个甘、淡，比较平和的药物，即使加量使用也不会有大的问题。
腿脚发热是什么病
腿脚发热往往是患者的自觉症状，患者就诊的时候抱怨腿脚发凉的多，说腿脚发热的少，但是也有，腿脚发热是患者的一个自觉症状。要追问患者除腿脚发热有无别的感觉，是否有麻木、胀痛，抚摸患者的皮温是否他末端的皮温不仅自觉发热，摸着也会觉得皮温升高，同时观察一下他的皮肤表面，如果皮肤表面同时有皮肤的色红，甚至有肿，那就不只是说患者自觉皮肤、腿脚发热，而是确实存在着末梢循环的问题。比如说血管炎、神经炎，此外还应该追问患者是否有血糖的问题，因为糖尿病后期发生的末梢神经炎有一部分的感觉异常，就是以自觉的腿脚发热前来就诊。
中药神曲的功效与作用
中药神曲里面含有的物质是比较丰富的，能够有效的健脾调胃，对于消化不良有很好的缓解作用。其次，还有很好的补气血作用，因为里面含有赤小豆。另外神曲还可以有效的去除体内的湿气，同时还能够缓解咳嗽化痰。
巴豆的功效与作用及用法中药禁忌
巴豆是一种药用价值比较高的中药材，其功效与作用包括下泄、利水消肿以及镇痛；用法多数都是入丸散服，服用量为0.1~0.3克；由于巴豆毒性较大，身体虚弱的人以及孕妇不能吃，另外吃巴豆期间不要吃热的东西。
失眠的中药方子
失眠的症状可通过中药进行调理，常见的可以改善失眠的药物包括茯神、丹参、五味子、党参、麦冬等等。由于失眠大多因精神因素引发，因此，除了中药调理外，失眠患者还应尽量让自己保持心态的平和，缓解紧张、焦虑，远离失眠。
车前草的功效
车前草的主要租用有：利尿作用，车前草对人或家畜的排尿有益。治疗哮喘，车前草能有效清除人体咽喉痰，镇静哮喘，对咳嗽的治疗也有影响。对于胃的维持，车前草含有一种特殊物质，可调节胃液和肠液的分泌。还具有抗炎作用，对炎症引起的某些水肿有治疗作用。
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血瘀体质如何调理
血瘀体质就是指血液流通不顺畅，无法达到滋养全身的效果，女性比较多见。子宫肌瘤以及卵巢囊肿，都是血瘀体质比较常见的疾病。饮食方面血瘀体质的人宜选用具有调畅气血作用的食物，如小麦、海带、金桔以及山楂。少食收涩、寒凉、冰冻之物，如乌梅、柿子、石榴等。药物方面可以每晚用红花、川穹、当归、泽兰以及鸡血藤泡脚20分钟，可以起到温经通络、血气畅通的保健作用。运动是最好的养生方式，而对于血瘀体质的人来说适量的运动具有增强心肺功能的作用。
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