松子仁的功效与作用
发布时间：2022-07-155258次浏览
松子仁性平、味甘，归于肺、大肠经，矿物质以及油脂，所以可以起到健脑补脑、润肠通便、延缓衰老、滋阴润肺的作用，具体分析如下：
1、健脑补脑
松子仁里面含有丰富的亚油酸、亚麻油酸以及不包括和脂肪酸，具有很好的软化血管和延缓衰老的作用，能够起到降血脂、预防动脉粥样化的效果。
2、润肠通便
由于松子仁里面的维生素和矿物质含量比较丰富，所以可以起到润肠通便的作用，特别适合便秘的老年人和儿童。
3、延缓衰老
松子仁里面含有丰富的维生素E，属于较强的氧化剂，可以抑制脂质过氧化，避免自由基受到损伤，所以可以起到延缓衰老的作用。
4、滋阴润肺
松子仁可以起到滋阴润肺和健脾的作用，特别适合老年人有慢性支气管炎、哮喘以及风湿性关节炎的疾病时，吃点松子仁效果不错。
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柿子里面含有丰富的维生素、矿物质、胡萝卜素、果糖、葡萄糖和碳水化合物，因此吃柿子一般可以起到补充能量、补血、活血降压、止血凉血、解酒的作用。具体分析如下：
孩子出汗多怎么食补
如果孩子出现出汗多的现象，分两种情况，一种是盗汗，表现为在睡着时出汗或者是睡觉的时候没有汗，醒以后一身汗。中医认为是由于阴虚，阴液不足，可以给孩子熬一些滋阴粥，比如用莲子、银耳、百合加在粥里面，再放适量的大枣，起到滋阴养血、补气的作用，气阴两伤、气血虚弱的孩子都可以吃。另一种情况就是白天出汗多，一动就出汗，中医认为属于体虚、气虚的表现。可以给孩子一些固表止汗粥，比如说黄芪、白术加到粳米粥里面，再加红枣、冰糖，就起到气血双补的作用。
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