人流后多久可以吃水果

人流后一般1-2天可以适量吃温性水果。术后胃肠功能恢复即可进食水果，但需避免生冷刺激。

人工流产后身体处于恢复期，初期建议选择苹果、香蕉等易消化且富含维生素的温性水果，用温水浸泡或加热后食用。术后24小时内因麻醉影响可能出现恶心呕吐，此时应暂缓进食水果。随着胃肠功能恢复，可逐步增加葡萄、橙子等富含铁元素的水果，帮助补充术中失血。草莓、猕猴桃等维生素C含量高的水果有助于促进创面愈合，但需去皮去籽减少刺激。芒果、荔枝等热性水果可能加重术后虚火，建议少量食用。榴莲等高糖水果可能影响激素水平调节，术后一周内需控制摄入量。

术后饮食需循序渐进，水果应洗净去皮，从少量开始观察耐受情况。避免直接从冰箱取出食用，室温放置或温水浸泡可减少对胃肠道的刺激。若出现腹胀、腹泻等不适需暂停食用并咨询医生。术后两周内仍需避免冰镇饮品及寒性水果如西瓜、梨等，同时注意补充优质蛋白和铁元素，促进子宫内膜修复。保持外阴清洁干燥，1个月内禁止盆浴和性生活，定期复查超声观察宫腔恢复情况。