贫血有什么危害

贫血可能导致疲劳乏力、头晕心悸、皮肤苍白、免疫力下降、器官功能损伤等危害。贫血的危害主要有影响日常生活质量、加重心脏负担、增加感染风险、延缓儿童生长发育、诱发妊娠并发症等。

1、影响生活质量

贫血患者常因血红蛋白不足导致组织缺氧，表现为持续性的疲劳乏力、注意力不集中、工作效率下降。轻度贫血时可能出现爬楼梯气促、运动耐力降低，中重度贫血患者甚至无法完成日常家务活动。长期贫血还可能引发情绪低落、抑郁倾向等心理问题。

2、加重心脏负担

贫血时心脏需代偿性增加搏出量来维持供氧，可能导致心率增快、心悸胸闷等症状。长期重度贫血可能引发心脏扩大、心肌肥厚，严重时可发展为贫血性心脏病。老年贫血患者更易出现心绞痛发作或心力衰竭加重。

3、增加感染风险

缺铁性贫血会损害中性粒细胞和T淋巴细胞功能，使人体对细菌病毒的防御能力下降。儿童贫血患者易反复发生呼吸道感染，术后贫血患者伤口感染概率增高。孕妇贫血可能增加产褥感染风险，且抗生素治疗效果可能受影响。

4、延缓儿童发育

婴幼儿期缺铁性贫血可能不可逆地损害神经系统发育，表现为认知能力、学习记忆能力落后。学龄期儿童可能出现体格生长迟缓、身高体重不达标。青春期少女贫血可能影响第二性征发育，导致月经初潮延迟或月经紊乱。

5、诱发妊娠并发症

孕妇贫血会增加妊娠期高血压、胎膜早破、胎儿窘迫等风险。重度贫血可能导致胎盘灌注不足，引发胎儿生长受限、低出生体重。分娩时贫血产妇对失血耐受性差，更易发生产后出血、休克等危急情况。

建议贫血患者保持均衡饮食，适当增加红肉、动物肝脏、深色蔬菜等富含铁元素的食物摄入，同时配合维生素C促进铁吸收。避免浓茶咖啡影响铁质吸收，定期监测血常规指标。出现严重头晕、呼吸困难等症状时应及时就医，明确贫血类型后在医生指导下进行规范治疗，不可自行长期服用铁剂。