人流手术术后注意事项

人流手术后需注意休息、预防感染、观察出血情况、调整饮食、避免剧烈运动等。人工流产术后身体处于恢复期，子宫内膜存在创面，可能出现阴道出血、腹痛等症状，需通过科学护理降低并发症风险。

1、休息

术后应卧床休息1-3天，避免长时间站立或行走。保证每日睡眠时间超过8小时，两周内禁止提重物及从事体力劳动。子宫收缩可能引起下腹隐痛，可通过热敷缓解，若疼痛持续加重需就医。

2、预防感染

术后一个月内禁止盆浴、游泳及性生活，每日用温水清洗外阴并更换内裤。遵医嘱服用头孢克肟分散片、甲硝唑片等抗生素预防感染。如出现发热、分泌物异味等症状，可能提示盆腔炎，需及时复查。

3、出血观察

阴道出血通常持续3-10天，出血量应逐渐减少。使用卫生巾而非卫生棉条，每2-3小时更换一次。若出血量超过月经量、持续两周未净或排出大血块，可能提示宫腔残留或子宫复旧不良，需超声检查。

4、饮食调整

术后一周内多摄入瘦肉、动物肝脏等富含铁食物，搭配西蓝花、橙子等维生素C含量高的蔬果促进铁吸收。避免生冷、辛辣刺激食物，可饮用红糖姜茶帮助子宫收缩，但糖尿病患者慎用。

5、复查随访

术后7-10天需复查超声确认宫腔清洁度，1个月后评估月经恢复情况。采用短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片既可调节内分泌，又能避孕。半年内应严格避孕，推荐使用避孕套或宫内节育器等可靠措施。

术后两周内避免骑自行车、瑜伽等增加腹压的运动，可进行散步等低强度活动。保持外阴清洁干燥，选择纯棉透气内裤。出现持续腹痛、异常分泌物或月经逾期超过40天时，应及时到妇科就诊。术后心理疏导同样重要，可通过与伴侣沟通、听音乐等方式缓解焦虑情绪。