急性肠胃炎怎么缓解

急性肠胃炎可通过调整饮食、补充水分、热敷腹部、口服补液盐、使用药物等方式缓解。急性肠胃炎通常由病毒或细菌感染、饮食不当、食物过敏、药物刺激、免疫力低下等原因引起。

1、调整饮食

发病初期应禁食4-6小时，待呕吐缓解后尝试少量饮用温开水或米汤。症状减轻后可逐渐过渡到低脂低渣饮食，如白粥、烂面条、蒸苹果等。避免食用辛辣刺激、高糖高脂及乳制品，减少胃肠负担。若进食后出现腹胀或腹泻加重需暂停进食并就医。

2、补充水分

每10-15分钟饮用少量淡盐水或口服补液盐，24小时内补液量应达到每公斤体重50-100毫升。观察尿液颜色，若呈深黄色提示脱水需加快补液速度。儿童可选用儿童专用补液盐，避免直接饮用含糖饮料或纯水加重电解质紊乱。

3、热敷腹部

将热水袋温度控制在40-45℃，用毛巾包裹后放置于脐周热敷15-20分钟，每日重复进行3-4次。热敷能缓解肠痉挛引起的绞痛，但腹部出现剧烈压痛或发热时禁用。婴幼儿热敷需家长全程监护防止烫伤。

4、口服补液盐

口服补液盐Ⅲ能补充钠、钾、氯等电解质，每袋需用250毫升温开水冲服。成人每次腹泻后饮用200-300毫升，儿童按每公斤体重10毫升计算。不可自行添加糖分或调味剂，肾功能不全者使用前需咨询医生。

5、使用药物

蒙脱石散可吸附肠道毒素，双歧杆菌三联活菌胶囊能调节菌群平衡，消旋卡多曲颗粒可抑制肠道分泌。需在医生指导下选用，避免自行服用抗生素或止泻药。若出现血便、持续高热或意识模糊需立即急诊治疗。

恢复期保持饮食清淡1-2周，逐步增加蒸蛋羹、去皮鸡肉等易消化蛋白质。注意餐具消毒与手卫生，生熟食物分开处理。症状完全消失48小时后再恢复正常活动，避免剧烈运动诱发脱水。慢性胃肠疾病患者建议后续进行胃肠镜检查。