坐月子不能吃什么
发布时间：2019-06-1854687次浏览
女性朋友在产后其实一定要特别重视坐月子，然而坐月子的过程中我们也应该重视与饮食的习惯，很多的食物其实不应该多吃，否则的话就会产生不必要的影响，一般的情况下都不应该多吃味精，避免大量的喝水，别吃太多的盐，同时也不应该吃人参，否则就会产生危害。
对于产后的女性朋友来说，饮食习惯其实也就直接关系到身体什么时候才能够恢复，因此这一点本来就是非常重要的，特别是对于大部分人来说一定要特别的掌握一些饮食禁忌事项，否则的话可能会造成一定的危害，那么大家是否知道坐月子不能吃什么呢？
一、不要多吃味精
为了防止婴儿缺锌，产妇应避免吃太多味精。一般来说，成人食用味精是有益无害的，而对于婴儿，尤其是12周内的婴儿，哺乳期母亲在食用高蛋白饮食时摄入过量的味精是不利的。因为味精中的谷氨酸钠通过牛奶进入婴儿体内。过量的谷氨酸钠对婴儿的发育有严重影响，因此，婴儿不仅容易出现味觉差、厌食症，而且还会造成智力迟钝、生长发育迟缓等不良后果。
二、不要吃人参
用人参来改善她们的健康是有害和无用的。人参含有多种活性成分，能对人体产生广泛的兴奋作用，其中对人体中枢神经系统的兴奋作用可导致失眠、易怒、烦躁不安等不良反应。人参是一种活血化瘀的药。这对刚生下孩子的产妇非常不利。由于生产过程中内、外生殖器血管经常受损，服用人参可能影响受损血管的自愈，导致持续出血甚至大出血。
三、避免大量喝水
一般来说，通常在妊娠末期出现水肿，而产后坐月子就能有效的促进身体的恢复，在这种过程中，如果喝很多水的话，就会导致身体的恢复受到一定的影响。 如果剖宫产的母亲可能需要服用一些药物，她仍然需要喝适量的水，但一次不能喝大量的水，但应分阶段适量饮用。
四、别吃太多盐
含盐食物容易积聚水分，影响身体水分的排出。此外，含盐食物中的钠离子更有可能增加血液浓度，影响新陈代谢，导致血液循环缓慢。
五、别吃太多鸡蛋
医学研究表明，最好不要在分娩后几个小时内吃鸡蛋。因为在分娩过程中，体力消耗、出汗、体液不足，消化能力也有所下降。如果您在分娩后立即吃鸡蛋，会出现不容易消化的现象。分娩后几个小时内，最好吃半流质或流质食物。
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坐月子能吹空调吗
有人问说，坐月子可以吹空调？我们说可以吹，但是不要直接去吹空调，我们说夏天坐月子屋里比较热，那么孕妇产妇了，她也很容易造成这个中暑的情况，所以我们一定要注意降温，那么这个空调是可以用的，但是不能直接去吹空调，因为我们说坐月子的时候，产妇她的这个褥汗比较多，也就是说出汗比较多，那毛孔都是开放的，如果直接去吹空调的话，那么很容易造成这个造成这个住这个液体，就是汗液排不出来，出现感冒发烧这些情况，那么所以我们说坐月子的时候，这个孕妇一定要注意不要直接去吹空调，但是也不能说我们就不吹空调，我们或者说我们就不吹这个除了空调以外，我们说还可以用电扇就是说不吹电扇不吹空调，那么那我们的屋里的温度太高的情况下，这个产妇也容易中暑，我们说大家一定要注意防止中暑，所以坐月子期间，我们说吹空调的话，只要是你避免直接吹就可以，一般的来说，我们就让孕妇一般呆在一个屋子里面，其他的屋子里开空调，那么她呆的屋子里开这个开着门就可以了，那么坐月子期间，孕妇也要这个坐月子期间，产妇也要及时的开窗通风，要保证室内这个空气的流动，保证空气的清新防止这个月子期间感染各种疾病，坐月子期间我们说大家一定一定不让自己出现中暑的情况，因为中暑以后，这个产妇她的体温升高，会造成产妇的神经系统的损害，那么这种神经系统的损害是无法恢复的。
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产后42天检查什么
产后42天是孕妇子宫、阴道、宫颈从分娩以后的状态恢复到原来备孕状态的过程，大概需要42天，在这过程中，子宫、阴道、外阴都能逐渐的恢复到原来的备孕状态，就要检查这些器官有没有恢复到原来的备孕状态。首先要做妇科检查，要查外阴裂伤或是侧切有没有愈合好，阴道的松弛程度有没有恢复，子宫有没有下垂，膀胱有没有膨出，直肠没有膨出，子宫的大小有没有恢复到原来的未孕状态，妇科检查以后还要做盆底的监测，因为在临床上不管是怀孕和分娩，对盆底都会有损害，都可能造成盆底肌肉的松弛，所以在产后42天要检查盆底功能的恢复的情况，要检查生殖系统恢复的情况，还要查血尿常规有没有问题。
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产妇吃什么下奶
产妇想要下奶，可以吃一些鲫鱼汤、猪蹄炖豆、羊肉、牛肉、牛奶等。在临床上产妇生完孩子建议吃一些鲫鱼汤，吃一些猪蹄炖豆或羊肉、牛肉，喝一些牛奶，这些都有下奶的作用。建议孕妇要多喝这类汤，每顿在吃饭之前都要先喝一碗两碗汤，喝完汤以后再吃饭，吃这些有利于下奶。所有的产妇都建议喝牛奶，建议孕妇在生后要多吃牛羊肉，牛羊肉一个是很利于下奶，再一个不会造成孕妇肠炎和腹泻的情况。孕妇生完孩子要吃牛羊肉，还有猪蹄汤，可以喝一些牛奶，这些都有下奶的作用，同时要注意休息和情绪的稳定，孕妇生气也可以造成回奶的情况，所以孕妇要保持心情愉悦，保持心情的舒畅和注意休息，才能保证很好的下奶。
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哺乳期不能吃的东西一般有五大种，分别是凉性食物、药品酒精、回奶食物、过甜食物以及巧克力。因为这些食物都会影响乳汁成分，导致孩子腹泻、神经系统发育不良，所以是不能吃的。哺乳期妇女注意不要用护肤产品，要坚持运动、按摩乳房。
产后如何恢复
如果女性产后想要恢复苗条的身材，生完孩子月子一定要坐好，饮食起居方面都要注意到。生产完后不能过早地喝汤、红糖水不能喝太久、硬、咸、生冷食物也要避免；再者就是起居方面，坐月子的房间温度要设置好，不能太热，以免发生中暑。
