打呼噜最佳治疗方法
发布时间：2019-06-1959980次浏览
打呼噜给很多人带来了困扰。其实可以根据具体的情况，采取合适的治疗方法。轻微的打鼾，一般不用医学干预。肥胖导致的打鼾，只要减肥就能缓解症状。对于病理性的，可进行药物或者手术治疗，比如乙酰脞胺、咽腔扩大术等等。
很多人都会有睡觉打呼噜的情况，有些对身体健康也会产生影响。所以一定要根据具体情况，采取最佳的治疗方法。治疗的方法有很多比如病因治疗、药物治疗、手术治疗等等。下面我们就来仔细分析一下打呼噜的治疗方法吧。
1、对健康没有影响的打呼噜是不需要治疗的。打呼噜的最佳治疗方法要根据病情来决定，如果只是单纯的鼾症，只是有鼾声出现，没有呼吸的暂停和低通气，的情况，并不需要大夫进行医学的干预。
2、减肥。肥胖导致的打呼噜的情况，可以通过减肥缓解。一般来说，很多打鼾的患者都会有明显的肥胖症状，通过减肥都能有所缓解，当体重下降10公斤左右，就能有效果。减肥的同时，还要戒烟酒，避免对鼻炎部位的刺激。
3、药物疗法。打鼾发生的主要原因为鼻和鼻炎、口咽、等部位的狭窄、阻塞导致的，还可能是由于舌根后坠等导致气流通气不畅。可以采取药物治疗。如乙酰脞胺、甲状腺素片等等对于打呼噜的治疗，具有一定功效。还有一种新型药物鼾夫康口含片及喷剂，配合使用还能达到治愈的效果。如果用药效果不好，就要使用手术治疗。
4、不同的部位引发的打鼾问题，采取不同的方法治疗。上呼吸道的任何一个部位塌陷阻塞都会引起周围性阻塞，通过检查明确狭窄位置而选择不同的手术方式。如果是因为腺体增大而导致上呼吸道阻塞，可以在五官科把肿大的腺体给切除掉。如果患者的咽腔比较狭窄，年龄又比较轻，可以考虑做咽腔扩大术中枢性的多数会有脑部的病变，可以使用正压通气呼吸机来辅助治疗。如果有全身性疾病，如甲状腺功能低下，内分泌紊乱等，要积极的治疗原发病。
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什么姿势睡觉不打呼噜
想要避免睡觉时打呼噜，可以采取侧卧这种睡觉的姿势，能有效地缓解打鼾的症状。打鼾分为生理性的打鼾和病理性的打鼾，生理性的打鼾，可以通过改变睡觉的姿势来进行减轻，侧卧可有效地减轻打呼噜，尤其是对于肥胖，舌体肥厚引起了打呼噜的患者，选择侧卧可以避免舌根后坠，可以改善呼吸道狭窄的状况，有效地降低打呼噜。睡觉需注意头的姿势，使用合理高度的枕头可以减轻打呼噜的现象。睡觉出现打呼噜，不建议平卧睡觉。对于打呼噜，调整睡觉的姿势只是缓解现象，要明确引起打呼噜的病因，配合治疗，从而在根本上解决打呼噜的现象。
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睡觉打呼噜什么原因
睡觉打呼噜在生活当中，可能与以下原因有关系：第一，鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉等会造成的鼻腔阻塞导致的呼吸不畅，从而会出现睡觉时打呼噜。第二，腺样体肥大会导致睡觉时打呼噜，腺样体的肥大会阻塞鼻腔导致呼吸不畅，患者常常表现为用嘴巴呼吸，要尽早地治疗。第三，扁桃体的肥大也会出现睡觉的时候打呼噜，扁桃体肥大会导致口咽腔变得窄，导致呼吸不畅而引起打呼噜。第四，身体过于肥胖会导致气道狭窄，易受到脂肪的挤压，晚上由于神经系统兴奋性下降，肌肉松弛，就很容易出现阻塞的情况。第五，随着年纪越来越大，肌肉的张力松弛，也会导致上气道的狭窄，从而引起打呼噜的情况。
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晚上睡觉如何不打呼噜
晚上睡觉出现打呼噜，多半是见于中老年人，尤其是身体过度肥胖的患者。如果要想调整这种状态：第一、要加强运动，把脂肪减下去，把咽喉部的肌肉锻炼起来，让肌肉紧致起来，就会减轻晚上睡觉打呼噜的状态。第二、可以选择侧卧，不要仰卧，因为仰卧在睡眠的时候，是完全处于一个休息状态，全身的肌肉是完全松弛的，肌肉松弛的时候，舌根后缀很容易把呼吸道给堵住，这就出现打呼噜。第三、由于中枢神经系统疾病导致的睡眠打呼噜，需要去医院进行治疗。
小儿鼾症如何治疗
小儿鼾症的治疗主要以手术为主，当气道阻塞超过70%以上，可以切除腺样体和扁桃体来达到治疗效果。有些患儿不适合这种手术方法，也可以通过气管切开术进行治疗。体重超标的患儿，还需要适当的减肥。
鼾症的治疗方法
鼾症称之为睡眠呼吸暂停低通气综合征，根据多导睡眠监测检查，分为中枢性睡眠呼吸暂停低通气综合征和周围性睡眠呼吸暂停低通气综合征。不同鼾症，治疗方法不同。一、中枢性睡眠呼吸暂停低通气综合征：主要是病因治疗。首先治疗引起该病的原发性中枢神经系统疾病，比如脑梗塞、脑出血、累及到呼吸中枢后出现的疾病，需要治疗脑梗塞和脑出血或者其他类中枢神经系统疾病。二、周围性睡眠呼吸暂停综合征：治疗分为一般治疗、病因治疗、佩戴经鼻正压通气呼吸机。1、一般治疗：病人体重比较大，首先需要减肥、注意饮食、避免烟酒以及咖啡或者浓茶。2、病因治疗：比如引起鼾症原因有鼻中隔偏曲，需要做鼻中隔矫正术。双侧扁桃体肥大阻塞口咽腔，需要做扁桃体切除以及腭咽成形。如果舌根高拱肥厚，需要做舌根射频消融或者部分切除。小下颌病人可能需要做下颌骨迁徙。根据具体病因，采取针对性治疗。三、经鼻正压通气呼吸机：对于不愿意接受手术、或者手术效果比较差的病人，可以选择经鼻正压通气呼吸机治疗。
如何根治打鼾
打鼾在全世界范围内治疗效果不是很理想，要达到根治目的很困难。临床上能把打鼾症状控制在良好范围内，减少打鼾对正常机体影响，打鼾对身体则不会出现什么危害。如如一天工作劳累、饮酒后，出现不同程度打鼾，即使是轻微打鼾不必担心，也不用去治疗。对于已经形成的鼾症，或睡眠呼吸暂停低通气综合征进行多导睡眠监测检查。睡眠呼吸暂停指数达到一定程度，且夜间处于乏氧状态，氧分压明显降低、二氧化碳血压浓度增高，会对机体以及中枢神经系统产生不良影响。如导致高血压以及动脉硬化，引起白天嗜睡、记忆力减退以及健忘等情况。对气体造成危害后，需进行医疗上的干预，尽量减少对机体造成损害，降低到最小范围之内，也是很理想。所以治疗要根据不同病因，采取不同治疗方法。
鼾症是怎么引起的
鼾症也称为打呼噜、睡眠呼吸暂停，一般与呼吸中枢神经系统病变、上呼吸道狭窄阻塞、年龄太大、咽喉部肌肉松弛等有关。鼾症分为中枢性、周围性、混合性，原因如下：中枢性因素，是由于呼吸中枢神经系统病变，所导致呼吸中枢的呼吸调节功能障碍而出现鼾症。周围性鼾症，是由于上呼吸道的狭窄阻塞而导致通气功能障碍，表现为打鼾、呼吸暂停、憋气、憋醒。混合性是同时有中枢性的因素，也有周围性的因素，原因有很多，周围性因素，比如由于年龄大、咽喉部的肌肉松弛以及软组织塌陷、肥厚导致气道狭窄。与鼻咽腔或口咽、喉咽部的新生物阻塞气道也有关。儿童鼾症，常见原因是腺样体肥大、扁桃体肥大。成人比较常见是鼻中隔偏曲、慢性肥厚性鼻炎。肥胖、舌根肥厚、悬雍垂过长也是病因。口咽部双侧扁桃体肥大、会厌的肿物，也会导致呼吸道的狭窄，而出现鼾症的表现。
鼾症患者需要进行哪些检查
鼾症患者需要进行鼻腔、鼻咽、口咽部以及喉咽部的全面检查、多导睡眠监测、电子鼻咽喉镜检查、Muller检查、鼻咽部口咽部的CT核磁检测。如果患者发现自己或患者的家属发现自己睡眠时打鼾、张口呼吸、憋气、憋醒的症状，那就应该到医院进行系统的检查。首先应该就诊于耳鼻喉科，确定看看有没有致病原因，如鼻中隔偏曲、慢性肥厚性鼻炎还有咽腔的病变。如果能确定，需来进行一个全面是金标准的检查，在医院佩戴这样一个机器睡眠7个小时以上，然后来监测这一宿中有多少次呼吸暂停以及血氧的情况、心率，还有呼吸的频率、节律。来判断它是属于哪一类型的呼吸暂停，属于哪一类型的鼾症，然后再看严重程度，根据这个结果采取合理的一个治疗方法。
鼾症的症状
打呼噜，严重鼾症会导致呼吸暂停、出现憋气，睡眠的时候还会有憋醒、躁动不安；白天会表现为嗜睡、精神萎靡、注意力不集中、健忘；同时还会合并情绪上的一些变化，容易激动、容易发脾气。鼾症也称为打呼噜、打鼾、睡眠呼吸暂停。鼾症的表现有很多：如睡眠时打呼噜，鼾声一般能够达到60分贝以上，会影响他人的休息、睡眠，同时也会影响患者本人的休息。儿童鼾症除此之外还会表现为颜面部的影响，如牙齿排列不齐、上唇上翘、增厚、硬腭高拱，表现出腺样体面容；同时还会影响儿童身高的生长以及体重的变化。成人不但会引起这些基本的变化，还会导致一些并发症，如神经系统和心血管系统。心血管系统会引起高血压、心肌肥厚、心律失常，神经系统会导致脑动脉硬化，时间长了可能会合并有脑梗塞以及脑血管意外等疾病。
睡觉打鼾怎么根治
睡觉出现了打鼾的情况，需要采取适当的方法来进行治疗。可以进行自我治疗的方法，很多人打鼾是因为咽喉部位肌肉松弛所致，所以需要对咽喉部位的肌肉进行锻炼，对肌肉进行刺激起到缓解作用。另外，也可以在睡觉的时候举起上半身或者是采用侧卧的方法睡觉。
宝宝打鼾是因为睡得香吗
小宝宝睡觉的时候会发出明显的打鼾声，这是病态的表现，只有孩子的上呼吸道或者气道有健康问题，才会出现这样的症状。宝宝如果有扁桃体肥大，就会在睡觉的时候打鼾。孩子的喉软骨在出生时如果发育的不太好，呼吸的时候尤其是睡眠中呼吸的时候，就会有明显的呼噜声。
如何治疗鼾症
鼾症如果不及时治疗会造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常等疾病。所以及时的进行治疗非常重要，可以通过物理治疗，手术治疗，药物治疗等等方法一起治疗，具体要根据病情而定，全面配合治疗就可以。
打鼾的自我治疗方法
打鼾无论是对旁人，还是对自己，都有很大的影响。想要缓解打鼾症状，可以先从自我治疗方法做起，比如采取侧卧位睡觉，加高枕头，在室内放置加湿器，积极的锻炼减肥，喝一些花椒水，戒烟戒酒等。如果打鼾比较严重，频繁出现呼吸暂停症，应该及时就医。
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鼾症的危害有哪些
打鼾会导致深睡眠时间减少，容易感到疲倦、嗜睡、记忆力减退，甚至情绪的改变。如果长期打鼾伴随呼吸暂停，甚至可能会危及生命。出现打鼾有可能代表患有甲状腺功能低下或一些内分泌疾病，打鼾还会引起上气道的一些炎症，如咽炎、食管反流等问题。
