小儿鼾症怎么办

小儿鼾症可通过调整睡姿、控制体重、治疗鼻部疾病、使用口腔矫治器、手术治疗等方式改善。小儿鼾症通常由腺样体肥大、扁桃体肥大、过敏性鼻炎、肥胖、颌面发育异常等原因引起。

1、调整睡姿

侧卧位睡眠可减少舌根后坠，缓解气道阻塞。家长需帮助儿童保持稳定睡姿，避免仰卧时重力加重呼吸道狭窄。可使用睡眠定位枕或背部固定装置辅助，但需确保儿童舒适度。

2、控制体重

肥胖儿童颈部脂肪堆积会压迫气道，家长需通过饮食管理和运动帮助减重。每日保证1小时户外活动，减少高糖高脂食物摄入，体重下降后多数患儿鼾症可明显改善。

3、治疗鼻部疾病

过敏性鼻炎患儿可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、氯雷他定糖浆等药物控制炎症。合并鼻窦炎时需配合桉柠蒎肠溶软胶囊促排分泌物，保持鼻腔通畅有助于减轻夜间打鼾。

4、口腔矫治器

适用于下颌后缩导致的鼾症，需口腔科定制功能性矫治器。该装置通过前移下颌骨扩大咽腔空间，夜间佩戴需家长监督适应过程，通常需持续使用3-6个月。

5、手术治疗

腺样体扁桃体切除术是常见术式，全麻下切除阻塞气道的增生组织。术后需流质饮食1周，监测出血情况。对颌面畸形患儿可能需联合正颌手术，需耳鼻喉科与口腔科协同治疗。

家长应定期记录儿童打鼾频率和憋醒次数，睡眠时保持卧室湿度在50%-60%，避免接触二手烟等呼吸道刺激物。若伴随白天嗜睡、注意力下降或生长发育迟缓，需及时进行多导睡眠监测评估缺氧程度。日常可练习吹气球等呼吸训练增强气道肌肉张力，但所有干预措施均需在专业医师指导下进行。