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经常腹胀是怎么回事

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经常腹胀可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、肠道菌群失衡、慢性胃炎肠易激综合征等原因引起,可通过调整饮食、服用益生菌、药物治疗等方式缓解。

1、饮食不当

过量摄入产气食物如豆类、洋葱、碳酸饮料等会导致腹胀。高脂高糖饮食延缓胃排空,淀粉类食物在肠道发酵产生气体。建议记录饮食日记,减少易产气食物,采用少食多餐方式,避免暴饮暴食。可尝试低FODMAP饮食,限制短链碳水化合物摄入。

2、胃肠功能紊乱

胃肠动力异常时会出现腹胀伴嗳气或便秘。可能与精神压力、作息不规律有关,表现为餐后饱胀感明显。建议建立规律作息,餐后适度活动促进蠕动,腹部按摩以脐周顺时针方向进行。若持续存在需排除器质性疾病,必要时使用促胃肠动力药如多潘立酮片。

3、肠道菌群失衡

长期使用抗生素或肠道感染后易发生菌群失调,有害菌过度繁殖产生大量气体。典型表现为腹胀与排便习惯改变交替出现。可选用双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂,配合膳食纤维补充,帮助恢复菌群平衡。

4、慢性胃炎

幽门螺杆菌感染或长期服用非甾体抗炎药可能导致胃黏膜炎症,出现腹胀伴上腹隐痛、早饱感。胃镜检查可明确诊断,根除幽门螺杆菌需采用四联疗法,含枸橼酸铋钾胶囊、阿莫西林胶囊、克拉霉素片和奥美拉唑肠溶胶囊。日常需避免刺激性食物。

5、肠易激综合征

功能性肠道疾病常见腹胀与排便相关,可能伴随腹泻或便秘。发病与内脏高敏感性相关,精神因素可加重症状。治疗选用解痉药如匹维溴铵片调节蠕动,严重时使用利福昔明片调节菌群。认知行为疗法有助于改善症状,保持适度运动可缓解压力。

建议每日饮水量保持在1500-2000毫升,选择温热水小口慢饮。适当进行散步、瑜伽等低强度运动,避免久坐不动。注意腹部保暖,睡眠时可采用左侧卧位减轻压力。若腹胀持续超过两周或伴随体重下降、便血等警示症状,应及时进行胃肠镜等检查排除器质性疾病。建立规律的排便习惯,避免过度使用通便药物。

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腹泻能吃虾吗
虾我们知道淡水或者海洋的高蛋白东西。其实好多人都有过敏,尤其对这种海鲜类的过敏,如果你本身是一个过敏的体质,然后如果是一吃虾就浑身痒痒甚至腹泻,那我们就得高度怀疑你是否对虾有过敏的情况,那如果条件允许,尽可能是去变态反应科去做一些相关的检查,了解是否有虾的过敏,如果是明确有虾过敏,那个时候建议你不要吃虾了。另外就是在我们腹泻的急性期,因为我们知道腹泻好多原因可能就是包括感染性和非感染性,感染就包括细菌、病毒等等情况,那尤其是在腹泻比较严重的情况之下,这个时候你可能整个的胃粘膜也会有点损伤,肠粘膜有点损伤。这个时候再大量的深入蛋白,其实也是不太合适的,会容易增加肠黏膜的负荷。所以还是建议在腹泻的情况之下,先把这种动物的高蛋白再停一停。
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2021-05-12

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肚子胀是怎么回事
肚子胀原因,首先要排除和明确消化器官的问题,需要完善超声、CT,明确这些器官有无病变,是什么样的病变;其次给患者完善胃镜,甚至结肠镜检查,来明确空腔器官,也就是食管、胃、肠道等空腔器官,有无器质性问题。如果所有检查全是阴性,患者仅仅表现为腹胀,这时通常会认为患者是功能性腹胀。功能性腹胀和患者的精神神经调节以及胃肠道功能失调有关,可以对症地给促胃肠道功能动力或助消化药物。
腹部胀气怎么办
患者出现腹部胀气时,一般伴有嗳气、排气量增多等症状。针对腹部胀气症状,首先应明确患者是否为腹腔胀气。若为腹腔胀气,其病因较多,如消化不良、器质性病变等。此外,腹水亦可导致腹腔满胀的情况出现。若腹部胀气对日常生活产生影响,如影响进食,应及时就诊。首先应向医生详细描述症状,如胀气发生时间及可能诱因等,以便于医生进行判断,并进行相应检查及治疗。首先可考虑是因为胃炎,肠胃功能紊乱引起的消化不良,食物在肠胃得不到及时的消化和吸收,发酵产生气体,从而导致肠胃胀气,建议可口服吗丁啉,阿莫西林胶囊,健胃消食片等药物缓解治疗。可以到室外进行体育运动,增强运动量,可帮助排便和促进肠胃蠕动能力,还可口服木香顺气丸,四磨汤等中成药进行治疗。
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2020-02-17

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