来大姨妈不能吃什么

来大姨妈时需要避免饮用浓茶以及含有咖啡因的咖啡等饮品，也不能喝碳酸饮料。同时需严格控制对生冷寒凉食物的食用，像冰淇淋和螃蟹都不能吃。除此之外，患者还要忌吃辛辣油腻食物，以及口味较为酸涩的食品。

女性在来大姨妈期间，身体抵抗力会大大降低，稍不注意可能就会出现小腹疼痛以及经血突然减少的情况，因此需要注意做好护理工作。而由于饮食对于月经影响非常大，所以就要关注一些饮食禁忌。那么女性来大姨妈不能吃什么食物呢？
　　1、忌饮浓茶、咖啡：由于茶叶水当中含有一定量的鞣酸等成分，可能会与肠道内的铁离子发生结合并形成沉淀，从而妨碍对铁元素的吸收，可能会导致贫血。而女性经期当中本来就会失去大量血液，所以就要注意避免饮用浓茶。同时也不能喝任何含有咖啡因成分的饮品，否则容易出现乳房胀痛和焦虑不安的症状。
　　2、忌饮碳酸饮料：碳酸饮料本身就不利于女性身体健康，所以在月经期间一定要避免饮用。主要是由于碳酸饮料大多含有磷酸盐等成分，可能会与铁质反应，且其中也含有碳酸氢钠，若与胃液中和，则可能会出现食欲下降的症状。
　　3、忌吃生冷食物：女性来大姨妈时最需要避免食用的就是生冷食品，比如冰淇淋、冰镇饮料以及冰镇水果等，都不能食用，否则可能会导致子宫受到刺激，从而出现经血突然减少以及痛经一类月经不调症状。除此之外，像螃蟹、香蕉以及柿子等性偏寒凉的食物也不能吃。
　　4、忌吃辛辣油腻食物：月经期间需要以清淡口味的食物为主，任何较为辛辣刺激的食物都需要避免食用。除了需要少吃或者不吃烧烤和火锅之外，也不能在烹饪食物时加入花椒、丁香、胡椒一类调味食材。同时若是油炸油煎类食物，比如炸鸡腿、炸薯条等，女性也要暂时不吃。
　　5、忌吃酸涩食物：酸涩口味的水果及其它食物，可能会引起消化障碍，并导致经血排出异常。因此建议女性不要在经期吃酸梅、沙果以及其它未成熟的酸味水果。