扁平足的矫正方法

扁平足可以通过物理方法进行矫正，主要是借助于足垫，且患者需要坚持穿硬底的鞋。同时也可以采用一些锻炼矫正法，效果较好的有踱屈运动法以及足下滚球运动法。另外，患者可以做骨骼重建手术或者关节稳定术。

扁平足属于一种先天性畸形疾病，不仅仅会严重影响到患者的外观，出现疼痛肿胀等多种不适症状，而且连基本的走路都会受到不良影响，严重情况下可能会无法正常行走。因此患者一定要及时进行治疗。那么扁平足的矫正方法主要有哪些呢？
　　一、扁平足非手术矫正法
　　1.物理矫正法
　　如果想要矫正扁平足，就一定要选对方法。如果病情比较轻微，就可以使用足垫，能够通过支撑足弓的方式来缓解疼痛症状，从而促使脱位的关节恢复正常位置。此外，患者需要坚持穿硬底的鞋，这样可以对足底提供有力的支撑，并能改善踝关节病变。
　　2.锻炼矫正法
　　踱屈运动法
　　其实通过锻炼，也可以让扁平足逐渐得到改善。患者可以在专业医生指导下做躁关节内翻，也就是踱屈运动和足趾屈曲运动，具体做法非常简单，主要是让足趾用力的屈曲并合拢，同时足背弓起，重复10次即可。
　　足下滚球运动法
　　足下滚球运动法也有助于扁平足的改善。患者可以保持坐位，然后让两膝屈曲，在脚下放置一球。这时开始做趾用力屈曲和用足滚动球的运动，每持续2-3分钟即可休息一会。
　　二、扁平足的手术矫正法
　　1.重建手术
　　如果扁平足患者在经过非手术治疗而失败时，就最好是及时根据病情类型选择合适的手术方法进行治疗。一般可以选择做软组织和骨骼重建手术，这样可以帮助重建足弓位置。
　　2.关节稳定术
　　患者也可以选择最近比较常用的距下关节稳定术，主要是通过放置距下关节制动器的方式来复位和稳定距骨，从而达到彻底性修复的效果。而该种手术相对来说造成的创伤比较小，不会让患者出现较大的损伤，且恢复比较快，痛苦很小。