怀孕前三个月吃什么好
发布时间：2019-06-1965757次浏览
女性在怀孕前三个月的时候，对于各种营养的需求量都是非常大的。如果想要保证自身和胎儿的健康，那么就应该多吃些动物肝脏、鸡蛋、核桃、小米、黄豆以及各种豆制品，这些对孕妇的健康有很大的好处。
对于大多数的女性朋友来说，怀孕都是一件值得高兴的事情，同时也希望能够生一个聪明健康的宝宝。如果想要达到这个目标，就必须得注意日常的饮食搭配，尤其是在怀孕初期，必须要确保饮食的均衡，那么怀孕前三个月吃什么好？
1、动物肝脏
动物肝脏当中富含叶酸，而胎儿的生长是离不开叶酸的，尤其是怀孕的前三个月，是胎儿发育的关键时期，叶酸不足的话，会导致胎儿畸形，所以孕妇这时候，可以考虑吃点动物肝脏，以便帮助身体补充叶酸。
2、鸡蛋
鸡蛋的营养价值是非常高的，而且蛋白质的含量丰富，利用率也很高，具有非常全面的营养成分。最关键的是，能够为孕妇提供很多的优质蛋白，以及身体必需的氨基酸。
对胎宝宝的脑发育会有帮助，所以孕早期可以吃些鸡蛋，每天吃两个是最合适的，最多不能超过4个。
3、核桃
核桃是常见的干果，富含亚油酸，亚麻酸以及蛋白质和多种维生素，由于其不饱和脂肪酸的含量较高，可以强化脑血管的弹性，也能够促进脑神经细胞的活力，是非常好的一种健脑食品。怀孕前三个月，是胎儿脑发育的关键时期，这个时候，适当的吃些核桃可以让宝宝更加的聪明。
4、小米
小米当中含有的钙、镁、锌、铁等多种营养元素，同时也含有丰富的维生素b1和b2，纤维素和胡萝卜素的含量也比较高，这些营养物质，都有利于胎儿早期大脑发育和身体发育。所以说孕妈妈在怀孕前三个月的时候，应该多吃些小米，加强饮食上的营养，帮助胎儿更好的发育。
5、黄豆或者是豆制品
怀孕前三个月对蛋白质的需求量较高，黄豆是植物蛋白含量，非常丰富的一种食物，被称为是植物蛋白之王，而且还含有人体必需的8种氨基酸，以及脂肪、糖类、胡萝卜素、亚油酸等营养物质，特别适合怀孕前三个月的时候吃。
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40岁备孕前做哪些检查
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怀孕初期可以吃雪莲果。雪莲果是一种普通的水果，富含丰富的水分，糖分，维生素以及一些微量元素，长时间吃能清热去火，提高人体免疫力，并且对于孕妇的体质和胎儿的发育都不会造成不良影响，也没有导致流产的危险，因此在怀孕的初期可以吃。但是吃的量要控制，一次不能吃太多。中等大小的雪莲果，一次最多吃一个，吃的太多有可能会刺激肠胃，引起腹泻。剧烈的腹泻也有可能会诱发宫缩，引起流产。另外因为雪莲果含糖比较多，所以如果孕妇血糖高也不能吃。
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一般在怀孕早期，如果孕妇没有特殊的情况，是不建议阴道塞药的。因为此时胚胎尚不稳定，一旦塞药会刺激引起子宫收缩，甚至造成先兆流产，难娩流产的情况发生。如果不舒服，一定要去医院进行相关检查，根据检查结果，在医生的指导下才可以用药，以免造成严重的不良后果。女性在怀孕期间，由于体内激素水平的改变，会导致阴道分泌物增加，所以一定的患者会出现白带增多的情况，建议孕妇要保持外阴部位的清洁卫生，每天用温水清洗外阴，减少细菌感染的机会。但是也有一部分女性患者，由于体内孕酮值偏低，出现先兆流产的症状，此时可以在医生的指导下，给予一定的黄体酮的阴道胶囊，给予阴道塞药，这是特殊的情况，但是一定要在医生的指导下来进行应用。
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什么是孕早期
孕早期一般是指怀孕的前三个月，由于胎儿的情况不是很稳定，因此也被称为是比较危险的几个月份。在孕早期，孕妇需要穿适合的衣服，经常做乳房保健，还要做好定期检查的工作，以充分了解胎儿的发育情况。
怀孕多久肚子变大
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怀孕初期出血正常吗
怀孕初期出血是不正常的。在早孕期间，有一部分孕妇会出现先兆流产的症状。主要表现为腹痛和阴道的少量出血。腹痛的症状往往是比较轻微的，阴道出血的量也不多，可以适当的给予保胎的治疗。有一部分女性在经过保胎治疗以后，阴道出血量持续增多，持续时间也较为长，尤其是在2到3周以上的持续出血，就要考虑是否有异常的情况发生，尤其是胚胎的停育，如果在妊娠7到8周甚至是妊娠9到10周的时候，宫腔内仍然没有看到胎芽和胎心，就可以诊断为胚胎停育了或者已经有胎心出现，那么在之后由于持续的出血以后，2到3周以后再做B超出现胎心的消失，就认为是胚胎停育，这个时候就需要进行清宫手术，不能再进行保胎治疗了。
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怀孕初期出血怎么回事
怀孕初期出血多考虑与胚胎着床、先兆流产、胚胎停育或宫外孕等有关。胚胎着床出血，不用处理；先兆流产诱发出血，服用药物保胎治疗；胚胎停育，及时手术清宫；宫外孕，尽早停止妊娠。妊娠早期会有部分孕妇出现阴道少量出血情况，要先判断是什么原因引起。一、胚胎着床时，可能会出现1到2天阴道少量出血伴有下腹部隐痛情况发生，此时出血持续时间较短，症状不明显，往往是一过性，不需要特别处理；二、部分孕妇在停经5到6周时出现腹痛和阴道出血，若由先兆流产引起阴道出血，可进行适当保胎治疗；若出血时间较长，持续在两周以上甚至三周，要判断是否有胎心搏动。若出现胎心搏动停止消失，可能是胚胎停育引起的阴道出血，需要及时做清宫手术；三、宫外孕，建议住院进行相关治疗。
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