发烧39度怎么办呢

发烧39度可通过物理降温、补充水分、使用退热药物、观察伴随症状、及时就医等方式治疗。发烧39度通常由感染、免疫反应、中暑、药物反应、炎症性疾病等原因引起。

1、物理降温

使用温水擦拭额头、腋下、腹股沟等大血管分布区域，有助于通过水分蒸发带走体表热量。避免使用酒精或冰水擦拭，以免刺激皮肤或引起寒战。可配合退热贴辅助降温，但需避开眼周及黏膜部位。室内保持通风，室温维持在24-26摄氏度为宜。

2、补充水分

发热时机体代谢加快，水分流失增多，需少量多次饮用温开水、淡盐水或口服补液盐。避免饮用含糖饮料或咖啡因饮品。若出现尿量减少、口唇干裂等脱水表现，可适当增加补液量。儿童可遵医嘱使用补液盐散剂调配饮用。

3、使用退热药物

体温超过38.5摄氏度时可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、布洛芬混悬液或阿司匹林肠溶片等退热药。注意不同剂型的适用人群，如儿童应选用混悬剂型。用药间隔需严格遵循说明书，避免24小时内超剂量使用。用药后30-60分钟复测体温。

4、观察伴随症状

需密切监测是否出现皮疹、意识模糊、颈部僵硬、持续呕吐等危险信号。记录发热的波动规律，如稽留热、弛张热等热型特征。观察有无咳嗽、腹泻、尿频等局部症状，这些信息有助于医生判断病因。发热超过3天无缓解需警惕特殊感染。

5、及时就医

婴幼儿、孕妇、老年人或合并慢性病者出现高热应及时就诊。体温持续超过40摄氏度、伴有抽搐或呼吸困难需急诊处理。就医时携带详细用药记录和体温变化图表，便于医生评估。血常规、C反应蛋白等实验室检查可辅助诊断感染类型。

发热期间应穿着透气棉质衣物，避免过度包裹导致散热障碍。饮食选择易消化的粥类、面条等，适量补充维生素C含量高的水果如橙子。保持每日7-8小时睡眠，避免剧烈运动。体温正常后24小时内仍可能反复，需继续监测。恢复期出现乏力、出汗增多属正常现象，可逐步增加活动量。若出现复发性发热或体重持续下降，需进一步排查结核、肿瘤等隐匿性疾病。