干咳无痰吃什么食物

干咳无痰可以吃冰糖、蜂蜜、金桔、藕、梨和银耳。这些食物都具有很好的化咳止痰、润肺生津的功效，而且还可以提高人体的免疫力，但是冰糖、蜂蜜和金桔不可以食用太多，需要适量的食用，以免产生不良的情况。

每到换季的时候很多人都很容易出现干咳的情况，一般人在咳嗽的时候，喉咙里通常都会有痰液，但是干咳的时候喉咙里并没有痰液。当出现干咳症状的时候，很多患者会觉得喉咙特别的疼痛，大多数患者都会选择暂时不服用药物，那么干咳无痰，吃什么食物比较好呢？
　　1、冰糖：白砂糖经过煎炼后而形成的冰块状结晶，被称为冰糖。适当的食用冰糖具有化痰止咳的功效，对于干咳患者可以将冰糖煎成水或者直接含一两块冰糖在口中，这样可以有效的止咳。
　　2、蜂蜜：蜂蜜是一种很常见的补品，很多人都知道蜂蜜具有改善睡眠的功效，实际上蜂蜜还可以缓解感冒和咳嗽的症状，因为蜂蜜可以增加人体的唾液分泌，从而润滑呼吸道。平时可以直接将蜂蜜加入水中进行搅拌，每天喝一杯蜂蜜水可以很好的润肠道和止咳。
　　3、金桔：金桔具有很好的开胃的功效，平时如果经常干咳，那么可以适当的吃一些金桔。也可以直接将金桔蒸熟，然后再进行食用，这样效果也比较好，但是每次吃金桔不可以吃太多，每天最多食用三次，每次吃5颗左右即可。
　　4、藕：藕是生活中很常见的一种食物，如果反复出现干咳的情况，可以熬藕汤，或者喝鲜藕汁，最好每天早晚喝半杯，可以有效的缓解干咳的情况，而且还可以预防多种疾病。
　　5、梨：众所周知，梨具有清热解毒、润肺止渴的功效，很多人在感冒的时候会选择做冰糖雪梨，缓解感冒的症状，实际上，梨还有很好的止咳功效。当出现干咳症状的时候，可以将梨放在蒸笼上面蒸熟，蒸熟后根据自己的口味加入一些蜂蜜或者冰糖进行调味即可食用。而且梨本身就是水分比较多的一种水果，所以多吃梨还具有补充水分的作用。
　　6、银耳：银耳也是我国传统的补品，很多人到了夏季都会喝银耳汤，这是因为银耳具有止咳化痰、润肺生津的功效，很适合一些抵抗力比较虚弱的患者食用。除此之外银耳还具有缓解干咳症状的功效，所以平时可以多吃一些银耳，提高人体的抵抗力。