为什么会便秘

便秘看似是肠道问题，其实跟人的体质也有很大的关系。当人体出现燥热内结、气机郁滞 、津液不足、脾肾虚寒等问题时，都会引起不同类型的便秘，还有平时的不良生活习惯也是导致便秘的重要原因，比如没有规律的排便习惯、缺乏运动、饮食搭配不当等，这都会导致肠道规律被打乱，从而出现便秘现象。

便秘是一种比较常见的肠道疾病，相信生活中很多人，都存在便秘的问题，每天被便秘折磨是非常痛苦的，而且对身体健康也有很大的威胁，但是要想更好的缓解便秘，就要弄清楚便秘的原因，才能针对性的干预治疗，下面来了解下为什么会便秘？
　　1、燥热内结
　　中医认为饮食辛辣厚昧，过度服用温补之品等，可致阳盛灼阴；热病之后，余热留恋肠胃，耗伤津液；或湿热下注大肠，使肠道燥热，伤津而便秘，这种便秘又称为热秘。
　　2、气机郁滞
　　情志不舒、忧愁思虑、久坐少动、久病卧床等，引起气机郁滞，致使大肠传导失职、糟粕内停，而成秘结，即所谓“气内滞而物不行”。粪便不结燥，但排出困难是此型的特点，所以又称为气秘。
　　3、津液不足
　　久病、产后、老年体衰、气血两虚；脾胃内伤、饮水量少，化源不足，病中过于发汗、泻下伤阴等。气虚则大肠转送无力，血虚津亏则大肠滋润失养，使肠道干槁，便行艰涩，所以称为虚秘。
　　4、脾肾虚寒
　　年高久病，肾阳虚损，阳气不运则阴邪凝结；或素有脾阳不足，又受寒冷攻伐，而致脾肾阳衰，温照无权则寒凝气滞，肠道传送无力，大便艰难，称为冷秘。
　　5、生活习惯不良
　　没有养成定时排便的习惯，忽视正常的便意，日久也会引起便秘。还有一些人每天久坐，缺乏运动，也是导致便秘的重要原因。
　　6、饮食原因
　　多数便秘的人，饮食都过于精细少渣，缺乏食物纤维。由于纤维缺乏令粪便体积减小，粘滞度增加，在肠内运动缓慢，水分过量被吸收而导致便秘。