蒲公英的功效

蒲公英具有清热解毒、消肿散结、利尿通淋等功效，主要用于治疗疔疮肿毒、乳痈、目赤、咽痛、湿热黄疸、热淋涩痛等症状。蒲公英含有多种活性成分，如蒲公英甾醇、胆碱、菊糖等，有助于促进胃肠蠕动、增强免疫力、抗氧化等作用。

1、清热解毒

蒲公英性寒味苦，归肝胃经，具有清热解毒的功效。蒲公英甾醇等成分能抑制多种细菌生长，对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌等致病菌有抑制作用。临床上常用于治疗热毒壅盛导致的咽喉肿痛、牙龈肿痛、口舌生疮等症状。新鲜蒲公英捣烂外敷可缓解皮肤疖肿。

2、消肿散结

蒲公英能疏通肝经郁滞，具有消肿散结的作用。其含有的蒲公英苦素能促进淋巴循环，消除乳腺组织水肿。对于哺乳期妇女出现的乳汁淤积、乳房胀痛等症状，可用鲜品捣敷或配伍其他药物治疗。现代研究表明其提取物对乳腺增生有一定改善作用。

3、利尿通淋

蒲公英具有显著的利尿作用，能增加尿液排出量。其中钾盐含量较高，在利尿同时不易造成电解质紊乱。对湿热下注引起的小便短赤、淋沥涩痛等症状，常与车前草、白茅根等配伍使用。其利尿作用还可辅助改善高血压引起的水肿症状。

4、保肝利胆

蒲公英能促进胆汁分泌，帮助消化脂肪。其含有的蒲公英素可增强肝细胞再生能力，降低谷丙转氨酶水平。对肝胆湿热导致的胁肋胀痛、食欲不振、黄疸等症状有一定缓解作用。常与茵陈、栀子等药物配伍治疗肝胆疾病。

5、抗氧化

蒲公英富含黄酮类化合物和维生素C，具有较强抗氧化活性。能清除体内自由基，延缓细胞衰老。其提取物对辐射引起的氧化损伤有保护作用。长期适量饮用蒲公英茶，有助于增强机体抵抗力，预防慢性疾病发生。

蒲公英可鲜用或晒干后使用，鲜品用量30-60克，干品10-15克。脾胃虚寒者慎用，可能出现腹泻等不良反应。过敏体质者初次使用需小剂量测试。采集野生蒲公英时需确认未受农药污染，建议在医生指导下合理使用。日常可搭配枸杞、玫瑰花等泡茶饮用，避免与寒凉食物同食。