腰椎间盘突出症怎么办

腰椎间盘突出症是目前来说比较常见的一类疾患，一旦发作，特别难受，所以很多患有腰椎间盘突出的患者会到处求医用药。如果有腰椎间盘突出症，需要观察治疗，通过合适的训练以及保护腰椎的措施来进行治疗和护理。

日常生活中，过重的体力劳动，不适当的坐姿，外力损伤等都是造成腰椎间盘突出症的主要原因，所以要注意日常防范，如果得了腰椎间盘突出症应该怎么办？下面一起看看。

1.手术治疗，如果在医院进行了相关检查，并且症状比较严重，一般需要通过手术治疗。手术方法经后路腰背部切口，部分椎板和关节突切除，或经椎板间隙行椎间盘切除。中央型椎间盘突出，行椎板切除后，经硬脊膜外或硬脊膜内椎间盘切除。合并腰椎不稳、腰椎管狭窄者，需要同时行脊柱融合术。

2.日常加强训练，可以通过勾脚、直腿抬高等方法来进行专项的锻炼，从而进行缓解症状。比如说勾脚法，即仰卧位，脚背脚尖向上翘，过程中注意不能单纯勾脚尖，应整个脚上勾，具体的说。患侧锻炼为主，兼顾健侧。慢慢勾脚至最大限度，停留3-5秒后放松为1次，建议1组10次开始，1组后休息，一天5-8组，以不加重症状为度。这样做的作用可牵拉被压迫或刺激的坐骨神经，调节神经兴奋性，有止痛并促进康复的功能。

3.通过一些保护腰椎的措施来进行治疗和护理，比如说在正规医院进行推拿、按摩或者热敷，这些方法都能起到活血化瘀的作用，从而进一步缓解疼痛。

虽然腰椎间盘突出症真的是一个特别磨人的疾患，疼的起来可能会让人生不如死，但是患者还是要正确的来进行对待，不要随便相信一些偏方治疗法，能不能治好不说，如果使病状严重了就真的得不偿失了，还是要去正规医院进行相关治疗。