手脱皮缺什么

手脱皮一般是缺少维生素c、维生素a、维生素e、维生素b等，所以维生素对人体的健康，是非常重要的，身体缺少这些维生素，就会导致皮肤脱皮，因此平时也要注意做好手脱皮的预防，同时注意手部的卫生。

手脱皮是一种很常见的现象，尤其是在一些小孩子当中，手脱皮现象更为常见，而一旦小孩子出现手脱皮现象时，家长就要引起重视，很有可能是孩子体内缺什么维生素引起的，可以去检查一下，如缺乏某种维生素或是微量元素时，要及时补充，以防影响健康，那么手脱皮缺什么？

一、手脱皮缺的维生素

1、缺维生素C：维生素C具有抑制人体内自由基的作用，促进人体合成胶原蛋白，保持皮肤弹性，所以维生素C缺乏可导致皮肤破损，尤其容易导致牙龈出血。多吃维生素C丰富的蔬果和外用维生素C注射液，可以治疗手脱皮。

2、缺维生素A：维生素A可以提高机体对蛋白质的利用率，维护皮肤健康，适当补充维生素A，可以刺激细胞生长，提高人体免疫力，对手脱皮有一定的疗效。

3、缺维生素E：维生素E具有很好的抗氧化效果，不仅能增强皮肤弹性，稳定细胞膜的蛋白活性结构，与维生素一起还能增强手部皮肤抵抗力。

4、维生素B：如果缺乏维b的话，可导致皮肤出现脱皮、痕痒现象，严重的话还会引起皮肤炎。因此建议为了避免手部脱皮，平时可让孩子服用维生素B片，或21金维它等，对皮肤都有很好的修复作用。

二、手脱皮的预防

1.避免接触刺激性物质：日常生活中的洗衣粉、洗洁剂等都属于碱性物质，长期使用会出现手部干燥或脱皮的情况。因此，若做家务时，最好带上橡胶手套，避免手受到刺激。

2.多使用护手霜：护手霜有润滑和保护新生皮的作用，所以在气候干燥时，涂抹护手霜有利于防止手脱皮的发生。

3.多吃富含维生素的食物：维生素对皮肤有保护作用，因此平时可以多吃一点，富含维生素的蔬菜、水果或者动物源性食物，如动物的肝脏等。