脚痛怎么办
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脚痛可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。脚痛通常由外伤、骨关节炎、痛风、足底筋膜炎、拇外翻等原因引起。
1、休息制动
脚痛发作时应立即停止活动，避免患肢负重。急性期建议卧床休息，使用拐杖辅助行走。长期站立工作者需调整工作姿势，每1小时坐下休息。选择宽松透气的鞋袜，避免高跟鞋或硬底鞋。夜间睡眠时可抬高患肢促进静脉回流。
2、冷敷热敷
外伤或急性炎症引起的脚痛，48小时内可用冰袋冷敷，每次15分钟。慢性疼痛可采用热敷，使用40℃左右热水袋，每日2次。痛风急性发作时禁止热敷。冷热交替敷法适用于足底筋膜炎，先用冰敷10分钟再热敷10分钟。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可缓解炎症性疼痛。痛风患者需服用秋水仙碱片降尿酸。足底筋膜炎可局部涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂。神经性疼痛可使用加巴喷丁胶囊。严重疼痛可短期使用曲马多缓释片，但需严格遵医嘱。
4、物理治疗
超声波治疗能促进足底筋膜炎症吸收。冲击波疗法适用于顽固性跟骨骨刺。低频脉冲电刺激可改善局部血液循环。定制矫形鞋垫能纠正生物力学异常。康复训练包括足趾抓毛巾、踝泵运动等，每日3组每组15次。
5、手术治疗
拇外翻畸形严重者需行截骨矫形术。跟骨骨刺压迫神经时可进行骨刺切除术。顽固性足底筋膜炎可行筋膜松解术。踝关节严重骨关节炎需关节融合术。术后需石膏固定4周，配合康复训练恢复功能。
日常应控制体重减轻足部负荷，避免长时间站立行走。选择鞋头宽松、足弓支撑良好的运动鞋。每日用温水泡脚促进血液循环，水中可加入适量艾叶或红花。均衡补充钙质和维生素D，适度进行游泳、骑自行车等低冲击运动。若疼痛持续加重或出现明显肿胀变形，应及时至骨科或足踝外科就诊。
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脚后跟长骨刺怎么治疗
脚跟骨刺主要是跟骨退变所引发的，从而就会在跟骨部位有明显的骨质增生出现，从而刺激跟骨周围的软组织，引发足跟部位有明显的疼痛、压痛。特别是在休息后以及晨起下地活动时，足跟部位疼痛的症状格外明显。所以在出现跟骨刺以后，平时一定要多穿厚底软鞋，来减轻骨刺对周围如组织的刺激。并且早晚多行足部的烫洗，来促进跟骨刺部位炎性水肿的吸收和消退，从而缓解疼痛。疼痛明显时可以口服非甾体类抗炎药物，比如说尼美舒利、氯诺昔康、布洛芬之类的药物来缓解疼痛。疼痛比较重视，可以在跟骨刺部位局部封闭，注射糖皮质激素的药物来缓解疼痛，以提高病人的生活质量。如果说跟骨刺疼痛的症状反复的发作，并且严重影响了足部正常的负重活动，可以考虑行手术治疗将骨刺切除，以缓解病人足部疼痛的症状。
足跟骨刺的治疗方法
足跟骨刺即足跟骨质增生，临床中常见到一些足跟痛就诊的病人，尤其是中老年人，表现为在跟骨下方偏内侧的筋膜附近处骨质增生及压痛，走路时脚跟不敢用力，有石硌、针刺的感觉，活动开后一段时间后症状减轻。跟骨侧位X射线片显示跟骨骨刺，但实际上有骨刺不一定有足跟痛，而是因为运动、长时间负重及受凉以后，骨刺刺激到软组织脚后跟的位置导致无菌性炎症引起疼痛。如果确诊有跟骨骨刺并引起相应的症状，治疗可选择非手术治疗、手术治疗。非手术治疗可以休息、穿宽松软底鞋、热敷、理疗、外用活血通络膏药、口服消炎镇痛类的药物进行治疗，有明确痛点予以封闭或冲击波治疗。非手术治疗无效，顽固性跟骨疼痛X线证实有骨刺的，可以在跟骨内侧做切口进入跟骨，将跟骨内侧的骨刺全部切除，但有再复发的可能性。
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骨刺怎么治疗
治疗骨刺需要将压迫脊髓的骨刺去掉减轻刺激，对于关节内骨刺可以通过手术把骨刺磨掉，关节症状就得到缓解。有些骨刺不会引起症状就不需要特殊治疗。骨刺是身体的退化的改变产生的，比如颈椎病、腰椎间盘突出、骨关节炎，这些脊柱或者关节，老化就会失去稳定性，脊柱、关节出现不稳定，这时候人体就会发动自的代偿能力，周围的软组织就会骨化变成骨刺。骨刺会造成脊髓的压迫，表现出截瘫，大小便失禁了，瘫痪的情况。
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怎样治疗骨刺
治疗骨刺可以通过吃药、针灸、外敷膏药等保守治疗方法，症状严重时可以通过手术进行治疗。首先要知道骨刺是因为脊柱、关节周围的软组织骨化来增加脊柱关节稳定性而产生的。骨刺本身是有一定作用的，有的骨刺是会引起症状，有的骨刺是不会引起症状的。对比较轻度的症状，可以通过保守治疗方法，比如吃药、针灸、按摩、外敷膏药就可以达到治疗效果。对于出现严重的神经症状时，需要手术治疗，把骨刺彻底的去除，才能达到比较好的一个治疗效果。对于反复发作没有压迫神经的，但是对周围的软组织刺激比较重的骨刺，可以考虑封闭治疗。
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足跟骨刺的治疗方法
足跟骨刺可以使用驱寒除痹的药物或采用中药外洗以及外敷膏药的方法进行治疗。临床上有一种病的诊断叫跟痛症，跟痛症的表现就是脚后跟疼，往往早期的表现是刚走路的时候疼，走走就会好。到后期静息痛躺在床上也很疼，甚至疼醒。通过拍片子，有的患者有骨刺，有的患者没有骨刺，都是属于跟痛症。在治疗上的早期没有区别，中医认为跟痛症是肝肾不足造成，可以用补肝肾驱寒除痹的药物。跟骨骨刺前期可以采用中药外洗、膏药进行治疗。骨刺的患者要穿厚底软底的鞋，避免刺激。对于反复不好的患者可以考虑封闭治疗。跟股的骨刺只有极少数的患者需要手术。
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