肠胃炎怎么办

肠胃炎可通过调整饮食、补充水分、注意休息、使用药物、及时就医等方式治疗。肠胃炎通常由病毒感染、细菌感染、饮食不当、药物刺激、自身免疫等因素引起。

1、调整饮食

肠胃炎患者应选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、馒头等，避免食用辛辣刺激、油腻、生冷的食物。少量多餐有助于减轻胃肠负担。可以适量食用香蕉、苹果等水果补充电解质，但需避免酸性水果刺激胃肠黏膜。

2、补充水分

腹泻和呕吐会导致体内水分和电解质大量流失，需要及时补充口服补液盐或淡盐水。可以少量多次饮用温开水，每小时补充100-200毫升液体。避免一次性大量饮水加重胃肠负担。观察尿液颜色，保持淡黄色为宜。

3、注意休息

急性期应卧床休息，减少体力消耗。保持腹部温暖，可使用热水袋热敷缓解腹痛。避免剧烈运动和情绪紧张。保证充足睡眠有助于免疫系统恢复。症状缓解后也应避免过度劳累，给胃肠充分恢复时间。

4、使用药物

蒙脱石散可吸附肠道毒素保护黏膜，双歧杆菌三联活菌散能调节肠道菌群平衡，诺氟沙星胶囊针对细菌感染有效。使用药物需遵医嘱，不可自行服用止泻药掩盖病情。抗生素仅适用于细菌感染，滥用可能导致肠道菌群失调。

5、及时就医

出现持续高热、严重脱水、血便、意识模糊等症状应立即就医。婴幼儿、孕妇、老年人及免疫功能低下者病情变化快，需密切观察。医生可能进行血常规、粪便检查确定病因，严重者需静脉补液或住院治疗。

肠胃炎恢复期应继续注意饮食调理，逐渐增加食物种类和量。保持良好个人卫生，饭前便后洗手。避免生食海鲜和未彻底加热的食物。规律作息，适度运动增强体质。如症状反复或持续不缓解，应及时复诊排除其他消化道疾病。家中可常备口服补液盐，但不要随意使用抗生素。