怎样去除口臭

口臭虽然不至于要命，但是那种恶心的味道，也会让人们避而远之，长此下去，就大大影响了人际关系，就算是家人有意亲近，也会停止动作，那么对于人们来说，怎样去除口臭？大家通过下文来好好的了解吧。

一、去除口臭的小窍门
　　1、做好口腔清洁卫生：如果有口腔疾病的人，会容易口臭的现象。因此人们要做好口腔的卫生和清洁。每天早晚刷牙，上下移动刷，在刷的时候用牙线剃干净。这样牙齿会更健康。
　　2、使用漱口水清洁：在每次吃完饭后，可以用漱口水清洁口腔。漱口水可以自己制作，也可以去医院购买。
　　3、及时对舌头进行清洁：每次吃完东西以后，舌头上会有记很多的细菌，这种细菌会不断滋生，影响口腔的卫生。在刷牙以后，用软毛刷对舌头进行清洁，可以减少口臭的现象。

4、保持口腔湿润：唾液会杀死细菌，让口腔更清新，但是当水分变少的时候，就会让口腔内产生异味。人们要多喝水，尤其是夏天和冬天。
　　二、去口臭的食物
　　1、蜂蜜：将蜂蜜兑水喝，可以润肠通腑，对治疗口臭颇有效。
　　2、酸奶：酸奶中很有很多的活性菌，对身体非常好，还可以清洁口腔。但是纯酸奶的效果会更好。

3、茶叶：茶叶有提神的功效。经常咀嚼茶叶或者用浓茶漱口，可以缓解由于刺激性气味而引起的口臭。建议人们每天3-4次，效果会更好。
　　4、金橘：金橘连皮一起吃，可以顺气健脾，让口气更清新。
　　5、柠檬水：柠檬微酸，加入水一起漱口，可以更好的情结口腔。
　　口臭是十分难受的，但是用上面的方法来清洁口腔，会让口气更清新。另外，要多运动，可以加速肠胃蠕动，让身体更加健康。