骨折吃什么好的快

骨折后可以适量吃高钙食物、高蛋白食物、富含维生素D的食物、富含维生素C的食物、富含锌的食物等，也可以遵医嘱使用碳酸钙D3片、阿法骨化醇软胶囊、骨肽注射液、接骨七厘片、伤科接骨片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、高钙食物

骨折后可以适量吃高钙食物，如牛奶、奶酪、豆腐等。钙是骨骼的主要成分，适量补充有助于促进骨折愈合。牛奶中含有丰富的钙质，且易于吸收，每天可以饮用适量牛奶。豆腐不仅含有钙，还含有优质蛋白，有助于骨骼修复。奶酪是高钙食品，但脂肪含量较高，需适量食用。

2、高蛋白食物

骨折后可以适量吃高蛋白食物，如鸡蛋、鱼肉、瘦肉等。蛋白质是骨骼修复的重要原料，适量补充有助于骨折愈合。鸡蛋含有优质蛋白，每天可以食用1-2个。鱼肉富含优质蛋白和Omega-3脂肪酸，有助于减轻炎症。瘦肉如鸡胸肉、瘦牛肉等也是良好的蛋白质来源。

3、富含维生素D的食物

骨折后可以适量吃富含维生素D的食物，如蛋黄、深海鱼、蘑菇等。维生素D有助于钙的吸收和利用，对骨折愈合非常重要。蛋黄含有一定量的维生素D，每天可以适量食用。深海鱼如三文鱼、金枪鱼等富含维生素D和优质蛋白。蘑菇在阳光下暴晒后也能合成维生素D。

4、富含维生素C的食物

骨折后可以适量吃富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃、西蓝花等。维生素C有助于胶原蛋白的合成，对骨折愈合有促进作用。橙子含有丰富的维生素C，每天可以适量食用。猕猴桃的维生素C含量较高，有助于增强免疫力。西蓝花不仅含有维生素C，还含有钙和其他矿物质。

5、富含锌的食物

骨折后可以适量吃富含锌的食物，如牡蛎、牛肉、南瓜子等。锌参与骨骼的形成和修复，适量补充有助于骨折愈合。牡蛎是锌的优质来源，但需适量食用。牛肉含有丰富的锌和优质蛋白，有助于骨骼修复。南瓜子不仅含有锌，还含有镁等其他矿物质。

二、药物

1、碳酸钙D3片

碳酸钙D3片可用于骨折后的钙质补充，有助于促进骨折愈合。该药物含有碳酸钙和维生素D3，能够补充钙质并促进钙的吸收。使用时应遵医嘱，避免过量补钙。长期使用需监测血钙水平。对碳酸钙过敏者禁用。

2、阿法骨化醇软胶囊

阿法骨化醇软胶囊可用于骨折后的维生素D补充，有助于钙的吸收和利用。该药物是活性维生素D3类似物，能够调节钙磷代谢。使用时应遵医嘱，避免与其他维生素D制剂同时使用。需定期监测血钙和尿钙水平。肾功能不全者慎用。

3、骨肽注射液

骨肽注射液可用于骨折后的辅助治疗，有助于促进骨折愈合。该药物含有多种骨生长因子，能够刺激骨细胞增殖。使用时应遵医嘱，通常需要静脉注射。可能出现过敏反应，需密切观察。对本品过敏者禁用。

4、接骨七厘片

接骨七厘片可用于骨折后的辅助治疗，有助于活血化瘀、促进骨折愈合。该药物是中成药，含有多种活血化瘀的中药成分。使用时应遵医嘱，避免与其他活血药物同时使用。孕妇禁用。服药期间忌食辛辣刺激性食物。

5、伤科接骨片

伤科接骨片可用于骨折后的辅助治疗，有助于消肿止痛、促进骨折愈合。该药物是中成药，含有多种活血化瘀、接骨续筋的中药成分。使用时应遵医嘱，避免与其他活血药物同时使用。孕妇禁用。服药期间忌食生冷食物。

骨折后除了注意饮食和药物治疗外，还需适当进行康复锻炼，避免剧烈运动。保持骨折部位固定，避免二次损伤。定期复查X光片，观察骨折愈合情况。保持良好的作息习惯，避免熬夜。戒烟限酒，以免影响骨折愈合。如有不适，及时就医。