清热利湿的中药

清热利湿的中药主要有茯苓、泽泻、茵陈、栀子、车前子等。这些药物可通过促进排尿、调节消化功能等方式改善湿热内蕴引起的浮肿、小便不利、黄疸等症状，需在中医师辨证指导下使用。

一、茯苓

茯苓为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，具有利水渗湿、健脾宁心的功效。适用于水湿停滞引起的小便不利、水肿胀满，常与白术、猪苓配伍。现代研究表明其活性成分茯苓多糖能调节免疫，但阴虚火旺者慎用。

二、泽泻

泽泻是泽泻科植物泽泻的干燥块茎，主要功效为利小便、清湿热。对湿热下注导致的脚气浮肿、泄泻尿少有效，常与茯苓、猪苓同用。其含泽泻醇可抑制肾小管对水分的重吸收，肾功能不全者需减量使用。

三、茵陈

茵陈为菊科植物滨蒿或茵陈蒿的干燥地上部分，擅长清利湿热、退黄疸。主治肝胆湿热所致的目黄尿黄、胁痛口苦，多配伍栀子、大黄。其所含6，7-二甲氧基香豆素具有保肝作用，孕妇慎用。

四、栀子

栀子系茜草科植物栀子的干燥成熟果实，功能泻火除烦、清热利湿。适用于湿热黄疸、血淋涩痛，常与黄柏、甘草配合使用。现代药理证实其栀子苷能促进胆汁分泌，但脾虚便溏者不宜长期服用。

五、车前子

车前子为车前科植物车前或平车前的干燥成熟种子，有利尿通淋、渗湿止泻之效。对湿热下注引起的小便淋沥、暑湿泄泻效果显著，可与滑石、木通同用。其黏液质能保护胃肠黏膜，肾虚滑精者忌用。

服用清热利湿类药物期间应保持饮食清淡，避免辛辣油腻食物加重湿热。湿热体质者可适量食用薏苡仁、赤小豆等食材辅助调理，出现长期口干舌燥或腹泻等不良反应时需及时停药就医。日常注意居住环境通风除湿，夏季避免涉水淋雨，适度运动促进排汗排湿。