支原体肺炎出院后应如何保养

支原体肺炎出院后需通过呼吸道护理、营养支持、药物管理、环境控制和定期复查五方面进行保养。

1、呼吸道护理

保持每日2-3次生理盐水雾化，使用含桉叶油的蒸汽吸入帮助稀释痰液。避免接触冷空气及粉尘，外出佩戴医用外科口罩。睡眠时垫高床头15-20度可减少夜间咳嗽发作。

2、营养支持

每日摄入1.5-2g/kg优质蛋白，优先选择鱼肉、鸡胸肉等易消化来源。深色蔬菜每天不少于300克，其中西蓝花、胡萝卜含丰富维生素A有助于呼吸道黏膜修复。两餐间可补充含益生菌的发酵乳制品。

3、药物管理

遵医嘱完成阿奇霉素片或多西环素胶囊的全程治疗，不可自行停药。咳嗽剧烈时可短期使用右美沙芬口服溶液，痰液黏稠时配合氨溴索口服液。所有药物需间隔2小时与乳制品同服。

4、环境控制

保持室内湿度50-60%，每日通风3次每次30分钟。使用HEPA滤网空气净化器，定期清洗空调滤网。家庭成员出现呼吸道症状时应立即隔离。

5、定期复查

出院后第7天需复查血常规和C反应蛋白，第14天拍摄胸片评估炎症吸收情况。若出现持续低热或活动后气促应及时复诊。6个月内避免接种任何减毒活疫苗。

康复期应保持每日30分钟低强度有氧运动如散步，运动时心率控制在220-年龄×50%以下。饮食采用少量多餐制，每餐七分饱，避免过饱导致膈肌上抬影响呼吸。睡眠保证7-8小时，午休不超过30分钟。保持心情愉悦，可通过冥想缓解焦虑情绪。三个月内禁止吸烟及接触二手烟，远离人群密集场所。若出现咳血、胸痛或呼吸困难加重需立即就医。