脱发的病因

脱发可能由遗传因素、内分泌失调、营养不良、精神压力、药物副作用等原因引起。脱发主要表现为头发稀疏、发际线后移、斑秃等症状，可通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗等方式缓解。

1、遗传因素

遗传因素是脱发的常见原因之一，主要表现为雄激素性脱发。这类脱发通常具有家族聚集性，与体内二氢睾酮水平升高有关。患者可能出现头顶或前额头发逐渐稀疏的情况。治疗上可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片等药物，也可考虑毛发移植手术。

2、内分泌失调

内分泌失调可能导致脱发，常见于甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等疾病。甲状腺功能减退可能导致头发干燥易断，甲状腺功能亢进则可能引起弥漫性脱发。这类脱发通常需要针对原发病进行治疗，如左甲状腺素钠片治疗甲减，同时可配合使用生发药物。

3、营养不良

长期缺乏蛋白质、铁、锌、维生素D等营养素可能导致脱发。缺铁性贫血患者常见头发变细、易脱落，蛋白质摄入不足可能导致头发干枯脆弱。改善饮食结构，增加瘦肉、鸡蛋、深海鱼、坚果等食物的摄入，必要时可遵医嘱补充铁剂、复合维生素等营养素。

4、精神压力

长期精神紧张、焦虑、睡眠不足可能引发休止期脱发。这种脱发通常在压力事件后2-3个月出现，表现为头发均匀稀疏。缓解压力、保证充足睡眠有助于改善症状，严重者可考虑心理咨询或短期使用抗焦虑药物，同时可配合使用养血生发胶囊等中成药。

5、药物副作用

某些化疗药物、抗凝药、抗抑郁药等可能导致脱发。化疗引起的脱发通常在治疗结束后可逐渐恢复，期间可使用温和的洗发产品，佩戴冰帽可能有一定保护作用。其他药物引起的脱发可与医生沟通调整用药方案，必要时使用米诺地尔溶液促进毛发生长。

脱发患者应注意保持头皮清洁，避免过度烫染头发，梳头时动作轻柔。饮食上可适当增加富含优质蛋白、维生素B族、铁、锌等营养素的食物，如瘦肉、鸡蛋、深色蔬菜、坚果等。保证充足睡眠，适当进行有氧运动有助于缓解压力。若脱发持续加重或伴有其他不适症状，建议及时就医检查，明确病因后针对性治疗。避免自行使用偏方或未经证实的生发产品，以免加重脱发或引起其他不良反应。