高血压吃鸡蛋好吗

高血压患者一般可以适量吃鸡蛋，但需控制蛋黄摄入量。

高血压患者日常需保持低盐低脂饮食，每日钠盐摄入不超过5克，增加全谷物和深色蔬菜比例。建议每周进行150分钟中等强度有氧运动，定期监测血压并记录波动情况。若血压持续超过140/90毫米汞柱或伴随头晕心悸等症状，应及时到心血管内科就诊。